ovseni kosmiči

Pripravite hiter, enostaven in zdrav obrok v manj kot pol ure!

Poznate tisti občutek, ko si v trenutku zaželite nekaj, kar je prijetno za brbončice in zadovolji vsako možgansko celico, vendar se vam ne ljubi porabiti več ur za sekljanje, pripravljanje in kuhanje? Za vse, ki imajo podobno stališče, smo našli preprost recept za sladico, za pripravo katere ne potrebujete več kot 20 minut. Mešanica bo […]

Če ste se sčasoma naveličali slanega zajtrka, smo prepričani, da boste svoje integralno pecivo ali toast sendvič z veseljem zamenjali s kakšno hitro, sladko alternativo. Zato smo pripravili recept za slastne palačinke brez sladkorja, ki vas bodo navdušili s preprosto pripravo in bogatim okusom. Ta sladki zajtrk vsebuje vse zdrave sestavine, ki ne bodo poslabšale […]

Iščeš zdrav med obrok, ki ga lahko vzameš s seboj v službo in te bo lahko hitro nasitil, ko postaneš lačen? V primeru, da si prav tako ljubitelj banana breada smo prepričani, da boš užival v spodnjem receptu v katerem se skrivajo številna hranila. Prav tako pa je recept zelo enostaven pa tudi sama priprava […]

Pogosto so najbolj enostavni recepti tudi najboljši, kar pa velja tudi za ovseno kašo. Znano je, da vam ovseni kosmiči zajtrk obogati z vlakninami in vas do kosila nasiti z zadostno mero energije.  Odlično se poda s sezonskim sadjem. V jesenskem času jo lahko kombinirate z jabolki. To sadje je bogato z veliko vitamini in […]

Si ljubitelj čokoladnih smootijev in želiš poskusiti nekaj novega, a prav tako okusnega? Vsi tisti, ki želite uživati v zdravem obroku, a kljub temu ohraniti okus svojega najljubšega čokoladnega smoothija ne zamudite spodaj zapisanega recepta. Ovseni kosmiči so bogati z vitamini B1 in B5 ter magnezijem, fosforjem, cinkom, manganom, selenom in železom. Poleg tega, da […]

Namesto običajne ovsene kaše si za zajtrk privoščite čokoladno granolo! Poleg tega, da boste lahko to hrustljavo poslastico zjutraj pojedli z mlekom, bo služil kot zdrav prigrizek, ko boste dobili hrepenenje po sladicah, dodate pa ga lahko tudi v smoothie posodo, beljakovinski puding ali ovseno kašo. Ovsena kaša je bogata z vitamini B1 in B5 […]

Fit ali ne, je ta torta odlična v kateri koli različici zaradi svojega okusa in hranilne vrednosti. Preprosto jo obožujemo in jo uživamo pogosto brez strahu, ne glede na to, na kateri stopnji treninga ali priprave smo. Ker je dieta vedno programirana v skladu s ciljem, bo to recept za tiste, ki so pozorni na […]

Ali za zajtrk po navadi posežete po ovseni kaši, sendviču ali beljakovinskih palačinkah? Ali menite, da so piškotki rezervirani izključno za sladico? Kršite običajna pravila prehrane in si privoščite neustavljivo hrustljave piškote za zajtrk! Poleg popolnega okusa bo tisto, kar vas bo takoj osvojilo, dejstvo, da za njegovo pripravo potrebujete le tri sestavine. Sliši se […]

Za vse ljubitelje zdrave in uravnotežene prehrane so ovseni kosmiči zelo priljubljena sestavina na jedilniku. Ovsena kaša je bogata z vitamini B1 in B5, magnezijem, fosforjem, cinkom, manganom, selenom in železom. Deluje protivnetno, pomaga zniževanju krvnega tlaka in zmanjšuje količino strupov v telesu. Vsebuje veliko vlaknin, kar pomeni, da vas bo ovsena kaša nasitila in […]