ČOKOLADNI SMOOTHIE BOWL

Si ljubitelj čokoladnih smootijev in želiš poskusiti nekaj novega, a prav tako okusnega? Vsi tisti, ki želite uživati v zdravem obroku, a kljub temu ohraniti okus svojega najljubšega čokoladnega smoothija ne zamudite spodaj zapisanega recepta.

Ovseni kosmiči so bogati z vitamini B1 in B5 ter magnezijem, fosforjem, cinkom, manganom, selenom in železom. Poleg tega, da delujejo protivnetno, pomagajo znižati krvni tlak in zmanjšati količino toksinov v telesu.

Prav tako vsebujejo veliko količino vlaknin zaradi česa vas bodo dlje časa držali sitim in vam pomagali pri hujšanju.

Če želite spremeniti pripravo zajtrka, prigrizkov ali sladic, smo vam pripravili recept za smoothie bowl, ki je pripravljen v nekoliko minutah.

SESTAVINE:
1/2 skodelice ovsenih kosmičev
1 skodelica mandljevega mleka
2 žlici kakava v prahu
1/8 skodelice stevie
Zero sirup z okusom po želji

PRIPRAVA:
1. V skledo dodajte ovsene kosmiče, stevio, mandljevo mleko ter vse skupaj segrejte na zmernem ognju.
2. Kuhamo 5 minut oziroma dokler se ovseni kosmiči ne zmehčajo.
3. Ko se zmes nekoliko ohladi, dodajte kakav v prahu.
4. Dobljeno zmes zmešajte v mešalniku dokler ne postane mehka.
5. Svojem smoothie bowlu dodajte Zero sirup po vaši želji.