Mesto, ki združuje vse ljubitelje športa

RECEPT ZA PALAČINKE, KI VAM BODO POLEPŠALE JUTRO

Če ste se sčasoma naveličali slanega zajtrka, smo prepričani, da boste svoje integralno pecivo ali toast sendvič z veseljem zamenjali s kakšno hitro, sladko alternativo. Zato smo pripravili recept za slastne palačinke brez sladkorja, ki vas bodo navdušili s preprosto pripravo in bogatim okusom.

Ta sladki zajtrk vsebuje vse zdrave sestavine, ki ne bodo poslabšale vaše telesne pripravljenosti, še posebej pa je zdrav zaradi vsebnosti banan in ovsenih kosmičev. Banane vas bodo oskrbovale z vitamini B6 in C ter kalijem, zato boste naredili uslugo zdravju kože, srca in prebave. Poleg banan vam na pomoč priskoči ovsena kaša z zdravimi ogljikovimi hidrati in beljakovinami rastlinskega izvora, obe živili pa vas bosta oskrbeli z vlakninami in nasitili do naslednjega obroka.

Sestavine

2 banani

1 skodelica ovsene kaše

2 jajci

2 žlici grškega jogurta

1 čajna žlička pecilnega praška

1 čajna žlička cimeta (neobvezno)

1 čajna žlička kokosovega olja

Priprava

Vse sestavine zmešajte, dokler ne dobite gladke mase.

V ponvi segrejte kokosovo olje na zmernem ognju.

Dodajte malo mase, da nastane palačinka velikosti dlani.

Ko se pojavijo mehurčki in robovi spečejo, palačinko obrnite na drugo stran. Pečemo do zlato rjave barve, nato pa prestavimo na krožnik.

Postrezite takoj ali prelijte s svojimi najljubšimi dodatki – svežim sadjem, javorjevim sirupom, arašidovim maslom ali medom.

POLLEO SPORT

Oglejte si vse
CLA 1000mg, 60 kapsul
CLA 1000mg, 60 kapsul
14.99
Read more
Magnezij 375 mg, 100 kapsul
Magnezij 375 mg, 100 kapsul
18.99
Read more
Cink, 15 mg 100 kapsul
Cink, 15 mg 100 kapsul
15.99
Read more
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampul - Peach
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampul - Peach
39.99
Read more
FlavDrops, 50 ml - White Chocolate
FlavDrops, 50 ml - White Chocolate
6.99
Read more
Creatine, 500 g
Creatine, 500 g
44.99
Read more
Scitec L-Glutamine, 600 g
Scitec L-Glutamine, 600 g
34.99
Read more
My Favorite Multiple Energizer, 60 tablet
My Favorite Multiple Energizer, 60 tablet
19.99
Read more
Tonalin CLA 1200 mg, 90 softgelov
Tonalin CLA 1200 mg, 90 softgelov
34.99
Read more
L-Arginine, 90 tablet
L-Arginine, 90 tablet
27.99
Read more
Biotin 1000 mcg, 100 tablet
Biotin 1000 mcg, 100 tablet
14.99
Read more
Scitec Thermo-X, 100 kapsul
Scitec Thermo-X, 100 kapsul
18.99
Read more
Vitargo pure, 2000 g
Vitargo pure, 2000 g
49.99
Read more
Power Pack Classic, 35 g - Classic white
Power Pack Classic, 35 g - Classic white
1.49
Read more
Magnesium Easy Move Liquid, 20 ampul
Magnesium Easy Move Liquid, 20 ampul
29.99
Read more
Scitec Mega Daily One Plus, 120 kapsul
Scitec Mega Daily One Plus, 120 kapsul
24.99
Read more
Caffeine Pro, 200 tablet
Caffeine Pro, 200 tablet
14.99
Read more
Standardna palica EZ, 26mm
Standardna palica EZ, 26mm
49.99
Read more
Gumijast trak, pilates - 0,45 mm
Gumijast trak, pilates - 0,45 mm
7.99
Read more
Scitec Whey Protein Isolate, 700 g - Vanilija
Scitec Whey Protein Isolate, 700 g - Vanilija
34.99
Read more

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja

Building Body premium

Pridruži se BB družini popolnoma brezplačno in pridobi različne ugodnosti:

dostop do premium vsebin

najnovejše novice iz sveta fitnesa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti v Polleo Sportu

Registriraj se