Šport

Pohodništvo postaja vse bolj priljubljena oblika rekreacije. To je zdrava in sproščujoča aktivnost v naravi, katere se lahko poslužujemo v vseh letnih časih. Izkoristimo jo lahko tudi za druženje s prijatelji ali pa za samoten pobeg v naravo, da si zbistrimo misli in pobegnemo od vsakdanjega stresa. Tako kot pa za vsako drugo športno aktivnost […]

Tek je odličen način, da ostanete fit, se počutite boljše in celo spoznate nove prijatelje. Ni nujno, da je vsak tekaški začetek težek. Vse kar potrebujete je le dobro volja, motivacija in udobni tekaški čevlji. Si pripravljen? Da bi vam nekoliko olajšali začetek smo za vas pripravili nekaj nasvetov in 10-tedenski načrt, ki vam bo […]

Tek, kolesarjenje, hoja, supanje, pohodništvo so le peščica izmed aktivnosti, ki jih počnemo zunaj. Ker pa smo že globoko zakorakali v jesen so se tudi zgoraj naštete aktivnosti malo spremenile. Večina ljudi se poleti z veseljem rekreira zunaj, ko pa pride jesen in z njo povezani hladnejši dnevi in dež se zanimanje za zunanje aktivnosti […]

Poleg sprožitve digitalne revolucije v svetu komunikacij so družbena omrežja skoraj vse vidike življenja dvignila na povsem novo raven. Komunikacija danes in pred 20 leti ni več enaka – večina pogovorov, sestankov in celo zmenkov poteka prek klepeta ali različnih aplikacij. V zadnjem času vam ni treba več čakati v vrsti na banki, da bi […]

Številni športni navdušenci, ki so se  pravkar podali v svet fitnesa mislijo, da je prav vnos beljakovin ključen za njihov napredek. Vendar je to le eden od dejavnikov, ki vpliva na povečanje mišične mase in deluje le v kombinaciji z drugimi ključnimi dejavniki za dosego tega cilja. Aminokisline so gradniki mišic, brez katerih hipertrofija ne […]

(v nadaljevanju: »Pravila«) 1. ČLEN: ORGANIZATOR Organizator nagradne igre »Leo the MONSTER« (v nadaljevanju: »nagradna igra«) je Polleo Adria d. o. o., Samoborska cesta 134, 10000 Zagreb, OIB: 12791380945 (v nadaljevanju: »organizator«). 2. ČLEN: TRAJANJE NAGRADNE IGRE Nagradna igra poteka od 27. oktobra do 31. oktobra 2020 na Facebook profilu Building-body.com. 3. ČLEN: KAKO SODELOVATI […]

Veliko ljudi, še posebej začetniki so premalo pozorni na samo pripravo na trening. Brez razmišljanja, po službi, šoli ali predavanjih na fakulteti, tečejo v telovadnico in takoj začnejo trenirati. Pri tem pa pozabljamo na nekatere pomembne rituale pred treningom, ki so zelo pomembni in je brez njih napredek počasnejši, hitreje pa prihaja tudi do poškodb. […]

Sprememba barve listja in nižje temperature so le ene od lastnosti jeseni. Prav zaradi nižjih temperatur je jesen popoln letni čas za preživljanje prostega časa v naravi. Čas po poletni dopustih je obdobje, ko se vrnemo starim aktivnostim in novim fitnes ciljem. Zato izkoristi jesen za aktivnosti na prostem ter se vrni starim navadam poln […]

Danes je svetovni dan fitnesa! Ta dan je posvečen vsem tistim, ki živijo zdravo in aktivno življenje ter svoj prosti čas preživljajo v fitnesu, parku, športnih dvoranah ali rekreacijskih centrih. Tudi če nisi ljubitelj fitnesa, ne pozabi, da ta izraz ne povezujemo le z izvajanjem enih ta istih vaj iz dneva v dan, ampak gre […]

Jesen je končno tukaj! Razumemo, da mnogi niso navdušeni nad novim letni časom, saj je jesen tisto obdobje, ko se po dopustih in sončnih žarkih moramo vrniti vsakodnevni rutini. Hkrati pa obstajajo tisti ljudje, ki komaj čakajo jesen, saj je to čas, ko se vrnejo starim fit navadam in treningom. Ne glede na to, da […]