Povezani članki

Kdo pravi, da je za dober trening potrebno iti v fitnes? Verjamemo, da se je že vsakemu zgodilo, da iz takšnih ali drugačnih razlogov preprosto nimate dovolj časa za obisk fitnesa ali telovadnice. Prav tako verjamemo, da večina ljudi nima vedno navdiha za “ustvarjanje” lastnega treninga, razen seveda če ste eden izmed privilegiranih, ki si […]

Niste jutranji tip človeka in pogosto “vstanete z levo nogo”? Če ste zjutraj godrnjavi in ​​se vam zdi, da nimate preveč energije in zbranosti za vsakodnevna opravila, verjetno pogosto pijete kavo, zeleni čaj ali katero drugo pijačo, da se pripravite na nov delovni dan. Če pa ste naveličani teh pijač ali potrebujete dodatno pomoč, poskusite […]

Stres, ki ga povzročajo vsakodnevne obveznosti, je pogosto vzrok za slabšo kvaliteto spanca, ta pa lahko sproži verižno reakcijo negativnih posledic na telo. Poleg oslabitve imunskega sistema obstaja verjetnost, da boste imeli težave s prebavo, koncentracijo, razpoloženjem itd. Slaba kakovost spanja je lahko tudi vzrok za slabše telesno delovanje in s tem splošno telesno pripravljenost. […]

(v nadaljevanju: »Pravila«) 1. ČLEN: ORGANIZATOR Organizator Black Friday giveawaya (v nadaljevanju: »giveawaya«) je Polleo Adria d. o. o., Samoborska cesta 134, 10000 Zagreb, OIB: 12791380945 (v nadaljevanju: »organizator«). 2. ČLEN: TRAJANJE GIVEAWAYA Giveaway poteka od 25. novembra do 30. novembra 2020 na Facebook profilu Building-body.com. 3. ČLEN: KAKO SODELOVATI V GIVEAWAYUV giveawayu lahko sodelujejo vsi […]

Danes je dan, ki se praznuje kot praznik vina – Martinovo. Na ta dan se mošt, nečisto in grešno vino spremeni v pravo vino. Tako kot za pravo praznovanje se tudi danes spodobi, da je miza obložena z raznoraznimi dobrotami. Po starih običajih naj bi si na ta dan privoščili hrustljavo zapečeno perutnino, rdeče zelje […]

Če ste eden od tistih, ki se radi izogibajo soncu, imajo alergijo na mleko ali uživate vegansko prehrano imate veliko večje tveganje za pomanjkanjem D vitamina kot ostali. Vitamin D oz. sončni vitamin telo proizvaja kot odziv kože izpostavljene sončni svetlobi. Prav tako pa D vitamin najdemo v nekaterih živih kot so ribe, ribja jetra […]

Med nogometno tekmo igralci večino svojega časa porabijo za gibanje z nizko do zmerno intenzivnostjo. Med tekmo pa so zelo pogoste spremembe v tempu igre in tekma lahko zajema tudi do 150–250 akcij, tako napadalnih kot obrambnih. Te pa vključujejo šprinte, skoke, strele z žogo in številne hitre spremembe smeri. Zaradi tega se igralci po […]

KAJ JE BAZALNI METABOLIZEM  Zagotovo ste že slišali za bazalni metabolizem, vendar verjetno niste povsem prepričani kaj ta termin pravzaprav pomeni. Bazalni metabolizem oz. bazalna presnova je količina energije, ki jo za vzdrževanje osnovnih življenjskih procesov v 24 urah porabi človek v posebnih standardiziranih pogojih. To zajema življenjske procese, kot so delovanje možganov, dihanje, bitje […]

Nisi prepričan v svoj napredek, ne veš kako se tvoje telo odziva na trening in počitek ter želiš zmanjšati stres ali se dobro naspati? Vse te informacije lahko zate spremlja tvoja pametna ura. Nova Huawei Watch GT 2 Pro ura bo vaš trening povzdignila na novo raven in vam omogočila jasnejši vpogled v vaše aktivnosti […]

Rdeča pesa je korenovka, prepoznavna po specifičnem sladkastem okusu in temno rdeče-vijolični barvi. Čeprav v svoji prehrani najpogosteje uporabljamo njeno rdečo korenino, so v starih časih uporabljali tudi liste pese, ki so prav tako izjemno zdravi. Je odlična hrana za tiste, ki se ukvarjajo s športom ter ljudi, ki želijo shujšati, saj 100 gramov pese […]