Postanite pravi fit kulinarski majstor!
Ne znate kako biste proveli vrijeme u izolaciji? Vjerojatno ste već pogledali sve filmove i serije koje ste željeli, pročitali knjigu koju ste namjeravali… Ako tražite novu zanimaciju, zavirite malo u svoju kuhinju, ali ne kako biste nešto pojeli, već kako biste sami to i pripremili. Kuhanje je aktivnost koja će vam otvoriti neke nove vidike i uvesti vas u sasvim nove avanture.
Zaželjeli ste se omiljenog jela, ali ne znate kako ga pripremiti? Zahvaljujući internetu, vrlo lako možete naučiti sve o kulinarstvu i spremiti svoj omiljeni obrok baš onako kako ste zamišljali. Osim što je idealna zajednička aktivnost s obitelji ili partnerom, kuhanje nudi još nekoliko prednosti.
Zašto je kuhanje idealna aktivnost u izolaciji?
1. Isprobavanje novih recepata
Postoji bezbroj recepata iz domaće i svjetske kuhinje koje možete isprobati te pripremiti različita jela na različite načine zbog čega kuhanje nikada nije dosadno! Zahvaljujući internetu, dostupno nam je zaista puno recepata, a zabava se krije i u tome što u svaki od njih možete dodati nešto svoje, izmijeniti koji sastojak, baš onako kako vama odgovara.
2. Zabavno je!
Bez obzira na to kuhate li za obitelj, prijatelje ili samo za sebe, uvijek ćete u tome uživati. Mnoge ljude usrećuje na koliko načina mogu kombinirati povrće, meso i začine te dobiti jelo izvrsnog okusa. Pravi ljubitelji kuhinje uživaju u svakom dijelu procesa, počevši od samog rezanja povrća, do dobivanja konačnog specijaliteta.
3. Pohvale sa svih strana
Ako želite usrećiti svoje bližnje, spremite im ukusno jelo na kojemu će vam biti zahvalni. Kada vas netko pohvali da ste dobro spremili ručak, osjećat ćete se ponosno, motivirano i zadovoljno.
4. Zdravija prehrana
Kuhanje s prirodnim sastojcima zdravije je od prehrane koja uključuje procesiranu hranu. Dodajte svojim obrocima više zdravih sastojaka koji će vam dati sve potrebne hranjive tvari za zdravlje organizma.
Ispecite svoje prve proteinske poslastice!
Ako ste do sada savladali samo pripremu jaja na razne načine i kuhanje hrenovki, definitivno je vrijeme da malo unaprijedite svoje kulinarske vještine. Naš prijedlog su zdrave proteinske poslastice!
U tome vam može pomoći Protein Cooking set, koji sadrži baš sve što jednom fit kuharu treba za pripremu zdravih poslastica. Što kažete na jedne proteinske palačinke ili neodoljive keksiće od kikiriki maslaca? Kokosovo ulje spriječit će da se palačinke zalijepe za tavu, a smjesu za njih i za keksiće pripremit ćete u par jednostavnih koraka, koristeći 1st Whey, Instant Oats (zobene pahuljice u prahu), te kikiriki maslac. Zero Syrup od čokolade poslužit će kao neodoljivi preljev prilikom serviranja (za čokoladnu varijantu preljev možete dodati i u smjesu). Ako ste nestrpljivi, dok pripremate neki od novih recepata počastite se Protein Dip Stix desertom, najnovijim snackom iz Me:First obitelji!
Fit proteinske palačinke
Sastojci:
½ šalice zobenih pahuljica
3 bjelanjka
1 mjerice whey proteina
½ žličice praška za pecivo
1 žličica stevije
¼ šalice vode
Priprema:
- Izblendajte sve sastojke osim kokosovog ulja i Zero Syrupa.
- Na tavi zagrijte malo kokosovog ulja.
- Dodajte smjesu za palačinke tako da prekrije cijelu površinu tave u tankom sloju.
- Pecite svaku palačinku oko 1 minute sa svake strane.
- Prelijte palačinku Zero Syrupom ili namažite maslacem od kikirikija. Po želji dodajte orašaste plodove i voće po izboru.
Zobeni keksići
Sastojci:
4 žlice maslaca od kikirikija
2 žlice meda
4 žličice kokosovog ulja
prstohvat soli
¾ šalice zobenih pahuljica
Priprema:
- Sve sastojke pomiješajte u smjesu. Zobene pahuljice dodajte zadnje.
- Pećnicu zagrijte na 165°C
- Od gotove smjese napravite kuglice podjednake veličine. Neka vam mjera za jednu kuglicu bude jedna žličica.
- Poslažite kuglice na masni papir, pa ih lagano pritisnite vilicom kako bi se spljoštile.
- Pecite ih oko 10 minuta pa pustite da se u potpunosti ohlade prije posluživanja.
Premium
