proteinski suplementi

Ne znate kako biste proveli vrijeme u izolaciji? Vjerojatno ste već pogledali sve filmove i serije koje ste željeli, pročitali knjigu koju ste namjeravali… Ako tražite novu zanimaciju, zavirite malo u svoju kuhinju, ali ne kako biste nešto pojeli, već kako biste sami to i pripremili. Kuhanje je aktivnost koja će vam otvoriti neke nove […]

Povećanje mišićne mase jedan je od najpoželjnijih ciljeva koji si mnogi zadaju bez informiranja o samom procesu. Ako želite izgraditi velike i snažne mišiće, trebate imati na umu da je za to potrebno puno vremena i puno strpljenja. Mnogi odustanu na putu do tog cilja jer tvrde kako je nemoguće prirodnim putem povećati mišićnu masu. […]

Svi znaju da je proteinski pripravak jedan od najvažnijih dodataka prehrani koji možeš koristiti bilo kada. Ti su pripravci praktičan način pove­ćanog unosa proteina koji grade mišićnu masu. Uz toliki izbor, kako znaš koji će ti donijeti najbolje rezultate? Koje su prednosti pojedinačnih proteina? Ako se oboružate ovim znanjem, znat ćete odgovor na najvažnije pitanje: […]