Rezultati pretrage za: palačinke

U još jednom izvrsnom lavovskom receptu možete pogledati kako se jednostavno i brzo mogu pripremiti ukusne i što je još važnije zdrave palačinke, koje su odličan izbor za doručak. Osim što su bogate proteinima koje sadrži Myprotein Pancake Mix, u ovaj recept dodaje se i 200 ml soka od cikle koji ima itekako pozitivan utjecaj […]

Proteinske palačinke jedna su od najomiljenijih poslastica mnogih vježbača. U ovom lavovskom videoreceptu od Polleo Sporta pogledajte kako se brzo i jednostavno prave ove ukusne palačinke, koje možete pripremiti za doručak, ili se njima počastiti nakon napornog tjedna vježbanja.   Sastojci: 3 mjerice Myprotein pancake mix-a 200 ml vode 1 žličica kokosovog ulja po želji […]

Ako pratite naše recepte, sigurno ste zamijetili brojne prijedloge za proteinske palačinke koje su omiljena poslastica mnogih vježbača. Palačinke od voća, posnog sira, čokolade ili vanilije mogu biti izvrsan obrok kojim se možete nagraditi nakon napornog tjedna vježbanja. Ovaj put smo se odlučili za recept s jabukama, upravo zato što su trenutno najviše dostupne. Sočne, […]

Pripremite odličan preworkout meal: slane palačinke od crvene leće!   SASTOJCI: Integralno pšenično brašno jaje punomasno mlijeko himalajska sol prašak za pecivo (prstohvat)   PRIPREMA: Pjenjačom izmiješajte jaja, potom dodajte mlijeko, vodu i brašno, sol te prašak za pecivo. Dobivena smjesa mora biti kozistencije kao za palačinke, gusta, bez grudica. Na ulje stavljajte malo deblje palačinke. […]

Tko je za slane kineske palačinke? 🙂   DANAS OVO PRIPREMAMO: kineske palačinke s povrćem i seitanom ljuta kupus salata proljetna rolica   SASTOJCI: integralno brašno voda kokos maslac povrće (mrkva, kupus, paprika) seitan PRIPREMA palačinki s povrćem: 375 grama integralnog brašna pomiješajte s 225 ml kipuće vode. Dodajte sasvim malo šećera i soli u […]

Probajte ne odoljeti novom receptu za palačinke! 🙂 Do sada smo imali recepte za čokoladne proteinske palačinke, palačinke s kokosovim mlijekom, kao i voćne palačinke! Sastojci koje koristimo u ovom receptu sadrže zdrave ugljikohidrate i  proteine, stoga ne morate imati grižnju savjest oko pojedenog komada više! 🙂 Sastojci: 200 g  zobenih pahuljica ili instant zobenih pahuljica […]

Vrijeme je za zdravi čokoladni desert! 🙂 Ukoliko vam je dosadila rutina svako jutro shakeati svoj doručak i jesti ga u tekućem stanju, vrijeme je da ju malo promijenimo! Odlučili smo vas naučiti kako napraviti čokoladne proteinske palačinke za doručak! 🙂 Niste jutarnji tip? Predlažemo vam da vaše proteinske palačinke ispečete večer prije kako bi […]

Paleo palačinke! Palačinke s borovnicama, bananom, cimetom i proteinima 🙂 Sastojci: • 1/2 žlice kokosovog ulja • 3 velika bjelanjka • 1 žličica cimeta • 115g izmiksanih banana • 175g borovnica • 10 malina • 1/4 žličice sode za kuhanje • 1 mjerica proteinskog praha od vanilije • 175g jogurta Upute: Pomiješajte sve sastojke (osim […]

Osjećaj grižnje savjesti i nelagode u trbuhu nakon što se prejedeš palačinkama nije nužna nuspojava ovih ukusnih i neodoljivih zalogaja! Uz ove jednostavne palačinke zaboravite na mlijeko, soju, brašno i dodatne šećere jer za njih su vam potrebna samo 3 sastojka! 3 banane 3 jaja 2 mjerica wheyja (s okusom čokolade) Za preljev preporučujemo med […]

Proteinske palačinke za prste polizati! Mame izgledom, a nakon što ih kušate – i okusom! Sastojci: 50g zobenog ili integralnog brašna (može i pirovo ili heljdino) 1 mjerica wheya 1 jaje 2 bjelanjka Malo vode Kakao za kuhanje Cimet stevia Voće Postupak: Izmutiti jaje i bjelanjke, dodati brašno, whey i cimet te vode po potrebi. […]