Rezultati pretrage za: palačinke

Odgovor je kratak i jasan. NE. Možda se u trgovini i nalaze uz bombone i slastice, ali ne dopustite da vas to zavara. Orašasti vam plodovi mogu pomoći održati nadzor nad tjelesnom težinom. Grickanje orašastih plodova neće vas udebljati. Zapravo, može se dogoditi baš suprotno. Znate li ponešto o njihovu sastavu, to vam može djelovati […]

Svi već znamo kako je doručak najvažniji obrok u danu, no malo nas zapravo zna i zašto. Brojnim istraživanjima dokazano je kako redovit doručak, još k tome visoko proteinski, ima značajan utjecaj na naše zdravlje. Što preskakanje doručka radi našem tijelu? Preskakanjem doručka našem tijelu uskraćujemo energiju i nutrijente potrebne za normalno funkcioniranje organizma te […]

Za unošenje dodatnih proteina u organizam, ne morate se oslanjati samo na pileća prsa, losos i raznorazne proteinske shakeove. Otvorite posudu s proteinskim prahom koju već ionako imate te se zabavite s ovih devet jednostavnih recepata. Proteinski prašak možete iskoristiti na puno više načina od dodavanja u smoothie. Puding od banane Umiješajte proteinski prašak s okusom […]

Chris Hemsworth je za ulogu u Thoru dobio gotovo 14 kilograma, isto toliko izgubio za ulogu u Rushu, a zatim ih opet vratio. Promijenio je tijelo dramatično dva puta u 12 mjeseci za uloge u filmovima “Rush” i “Thor: The Dark World”. Kako je to izveo ovaj akcijski junak? Velika doza pritiska uključena je u […]

Je li gluten zaista toliko opasan kao šte neki „Paleo tipovi” kažu? Ili uopće nema razloga za brigu osim ako nemate bolest celijakiju? Razgovarali smo s Dr. Rousellom koji nam je sve u detalje pojasnio. Mišići i napuhanost Vaš je cilj čvrsta i ozbiljna masa. Želite izgledati poput zvijeri i zato trenirate poput luđaka i […]

Lonnie Lowery, doktor znanosti, trenutno ne može razgovarati. Psihički se priprema za teretanu, a ja sam upravo prekinuo njegov ritual – ritual koji ponekad uključuje slušanje soundtracka iz filma Conan Barbarin, što je, igrom slučaja, i moja melodija na telefonu. Dr. Lowery je znao trenirati na sveučilištu zajedno sa svojim sportašima, ali kako on kaže, to […]

Loše stvari Svi povremeno posjetimo tamnu stranu hrane, međutim, ako želite biti mišićavi i izrezani, bolje vam je da se klonite „lošeg društva“. U sljedećih nekoliko odlomaka, sastavili smo popis hrane koju trebate izbjegavati ako se namjeravate još koji put skinuti u javnosti. Hrana s visokim udjelom masti i ugljikohidrata Suvremena prehrana Zapada sastoji se […]