Proteinske palačinke s posnim sirom
Probajte ne odoljeti novom receptu za palačinke! 🙂
Do sada smo imali recepte za čokoladne proteinske palačinke, palačinke s kokosovim mlijekom, kao i voćne palačinke!
Sastojci koje koristimo u ovom receptu sadrže zdrave ugljikohidrate i proteine, stoga ne morate imati grižnju savjest oko pojedenog komada više! 🙂
Sastojci:
- 200 g zobenih pahuljica ili instant zobenih pahuljica (u prahu)
- 200 g posnog sira (glatki posni sir Milbona iz Lidla)
- 2 mjerice whey proteina od bez okusa (MyProtein)
- 4 bjelanjka
- 2 žlice dekstroze ili 1/2-1 žličica stevie
- 2 dcl vode
- 2 dcl mlijeka
- 1 prašak za pecivo
Postupak:
Umiješajte sve sastojke u posudu, mikserom izmješajte u jednoličnu smjesu. Zagrijte tavu te smjesu kao klasične palačinke izlijevajte na tavu i pecite.
Imamo i 5 dodatnih ideja za namaze!
Palačinke možete namazati:
- slatkim sirni namazom od posnog sira + dekstroza
- prirodnim voćnim sirupom bez dodanih šećera
- čokoladnim preljevom s malo kalorija
- maslacem od kikirikija
- maslacem od badema
Premium
