Fit palačinke sa sirom

Ako trebate desert koji će vam dati eksplozivnu snagu prije treninga, nemojte čekati s pripremom ovih palačinki. Ova fit poslastica obogatit će vas s dovoljno proteina za rast i obnovu mišića, a uz to će zasladiti vaše nepce, zbog čega ćete uživati u slatkom obroku bez imalo grižnje savjesti.
Sastojci:
1 šalica bademovog brašna
1 žličica cimeta
1 žličica praška za pecivo
4 jaja
1 bjelanjak
1 žlica javorovog sirupa
2/3 šalice krem sira
kokosovo ulje
Priprema:
1. Pomiješajte brašno, cimet i prašak za pecivo u jednoj posudi.
2. U drugoj posudi izmiješajte preostale sastojke. Dodajte u nju sastojke iz prve posude, sve dobro promiješajte i pričekajte 5 minuta.
3. Zagrijte tavu na srednjoj vatri i poprskajte ju kokosovim uljem u spreju. Dodajte ¼ šalice smjese iz posude na sredinu tave. Nakon jedne minute, ili kada primijetite male mjehuriće, okrenite palačinku na drugu stranu i pecite je još jednu minutu.
4. Ispecite sve palačinke i prelijte ih javorovim sirupom ili Zero Syrupom po želji.