Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

Avokado tost za dnevnu dozu zdravlja i energije

Ako ste ograničeni vremenom i tražite obrok koji ćete spremiti brzo, ali će vašem tijelu osigurati sve važne nutrijente, isprobajte ovaj recept za avokado tost!

Za ovaj zdravi zalogaj potrebno je malo vremena, a još manje sastojaka. S obzirom na to da sadrži avokado, vaše će tijelo dobiti dnevnu dozu zdravih masti, vlakana, vitamina i minerala. Avokado obiluje kalijem, vitaminom E, B i folnom kiselinom, a njegova funkcije je poboljšavanje apsorpcije nutrijenata čime omogućuje tijelu da upije čim više hranjivih tvari. Ova zdrava namirnica poboljšava zdravlje kože, pozitivno utječe na rad mozga i zdravlje srca te regulira krvni šećer i poboljšava probavu. Kako biste tijelu omogućili njegov ljekoviti učinak, kombinirajte avokado sa zdravim proteinskim kruhom i krem sirom za ukusan i fit doručak ili međuobrok!

 

Sastojci:

2 šnite proteinskog kruha

1 avokado

1 žlica krem sira

sok od limuna

himalajska sol

papar

 

Priprema:

1. Prerežite avokado na pola te izrežite njegovu unutrašnjost. Svaku polovicu narežite na tanke kriške.

2. Tostirajte kruh i namažite ga krem sirom.

3. Stavite avokado na kruh i prelijte ga limunovim sokom.

4. Dodajte sol i papar po ukusu.

 

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)

Building Body premium

Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:

 

pristup premium sadržaju

najnovije vijesti iz svijeta fitnessa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti u Polleo Sportu

Registriraj se