SUPLEMENTI

Neki ljudi tijekom vježbanja jako se zacrvene u licu, dok neki malo ili nimalo. Zbog čega je to tako? Naravno, stvar je prije svega genetike. Tijekom fizičke aktivnosti naše tijelo se zagrije, te raste temperatura našeg tijela pa tako i lica. Kako bi nas rashladile naše krvne žile i pore na koži se šire, čime dozvoljavaju […]

Odlazak u saunu nešto je što prakticira puno osoba nakon treninga u teretani. S obzirom da temperature u sauni mogu doseći i do 130 stupnjeva celzijevih, postavlja se pitanje koliko je zapravo zdravo boraviti u sauni, kao i koliko dugo. Drugi problem predstavljaju i različiti tipovi sauna, neke koriste drvo ili struju za zagrijavanje zraka, dok […]

Gojaznost je jedna od čestih problema koje imaju Amerikanci. Nezdravi način života, junk hrana, fast-foodovi i nevježbanje kumuju višku kilograma. No, neki, poput Ronnieja Browera imali su morbidne brojke – vaga mu je na vrhuncu pretilosti pokazivali 317 kilograma, zbog čega je izgubio posao, a više nije mogao izlaziti niti iz kuće. Ali njegova priča […]

Čak 30 posto osoba starijih od 30 godina ima problem s hrkanjem. A tada taj problem postaje i problem za osobu koja spava do one koja hrče, jer joj remeti miran san. Kako bi riješili tu neugodnost najprije treba pronaći uzroke hrkanja do kojeg dolazi kada zrak prolazi preko mišića u ustima, uzrokujući meko tkivo […]

Sigurno je većina vas bar jednom u životu doživjela mamurluk nakon noći u kojoj se pretjeralo s alkoholom. Tipični simptomi su mučnina, glavobolja, proljev, smanjene motoričke sposobnosti, a sve to zbog promjena u kemiji organizma na koje je utjecao alkohol. Iako nijedno piće ni hrana ne mogu skroz izliječiti mamurluk, određene namirnice su bolji izbor od […]

“Ah, barem da nema koštica u lubenici, tko će ih stalno čistiti”, sigurno su mnogi od vas pomislili puno puta dok su jeli to ukusno ljetno povrće. No, nakon ovog teksta drugačije ćete gledati na njih. Naime, one su vrlo zdrave za naše tijelo, jer su bogate željezom, magnezijom, kalcijem, vlaknima, antioksidansima, pogotovo vitaminima A […]

Svi pušači svjesni su rizika i veće vjerojatnosti da će “zaraditi” karcinom, no svejedno puše. No, sada je novo istraživanje pokazalo da pušenje nije štetno samo za zdravlje, već i za njihov novčanik. Naime, istraživanje sa sveučilišta Stanford pokazalo je da pušači imaju manje plaće i imaju više problema sa zapošljavanjem od nepušača.   Duplo […]

Jeste li pravo muško ako ne brijete dlačice ispod pazuha? Pitanje je to koje je postavljeno muškarcima u jednom istraživanju u SAD-u. Rezultati na ispitanih 4,044 muškarca su pokazali da 52 posto njih smatra da je potrebno brijanje, blizu 16 posto je reklo da to radi samo iz sportskih razloga, 21 posto je odgovorilo koga to […]

Za hranu za koju ste mislili da je neuništiva na sobnoj temperaturi sada je dokazano da je puno osjetljivija nego što se mislilo. Pogledajte popis od 5 namirnica koje morate staviti u hladnjak, jer bi se vrlo brzo mogle pokvariti, a time vas možda i otrovati. 1. Datulje Ovo sušeno voće najbolje je držati u hladnjaku. Za […]

Ovisnost o tabletama protiv bolova sve je veći problem u razvijenim zemljama, a istraživači desetljećima pokušavaju pronaći sigurniji lijek koji bi bio alternativa potencijalno smrtonosnom opijumu. Unatoč svim opasnostima koje morfij donosi, do sada nije otkriven nijedan lijek koji bi bio tako dobar u rješavanju bolova. PZM21 nada za ovisnike  Kažemo do sada, jer su […]