Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

PREHRANA · Savjeti

Savjeti

Stranica 2/142, članci 11-20 od ukupno 1420
Savjeti 3 minuta
Je li moguće popiti previše vode?

Unos vode je ključan za mnoge tjelesne funkcije. Međutim, poput mnogih stvari, previše vode može imati negativne posljedice

Read more
Savjeti 3 minuta
Kako ostvariti novogodišnje odluke?

Postavljanje novogodišnjih odluka često je lakši dio procesa u odnosu na njihovo održavanje tijekom cijele godine

Read more
Savjeti 3 minuta
Trikovi kako smanjiti unos alkohola i slatkiša tijekom blagdana

Blagdansko razdoblje donosi sa sobom duh zajedništva, toplinu obiteljskih okupljanja i obilje ukusne hrane i pića. No, dok se radujemo ovom periodu veselja i slavlja, često se suočavamo s izazovom održavanja zdravih prehrambenih navika. Alkohol i slatkiši postaju neizostavan dio blagdanskog stola, no njihova prekomjerna konzumacija može imati negativan utjecaj na naše tijelo i um. […]

Read more
nesanica
Savjeti 3 minuta
Je li vaša prehrana kriva za nesanicu? Evo što učiniti

San je od vitalne važnosti za naše opće zdravlje, ali rijetko razmišljamo o tome kako naše aktivnosti tijekom budnog stanja utječu na kvalitetu našeg sna.

Read more
rok trajanja
Savjeti 4 minuta
Bez roka trajanja: namirnice koje ne morate bacati

Ako su pravilno skladištene, neke osnovne namirnice mogu trajati godinama i dalje biti sigurne za konzumaciju.

Read more
kuhanje
Savjeti 4 minuta
Kako uštedjeti vrijeme tijekom kuhanja?

Korištenje pećnice vam omogućuje da uživate u zdravim, ukusnim i nutritivno bogatim obrocima uz jednostavnu pripremu

Read more
prehrana
Savjeti 3 minuta
Prehrana za optimizaciju treninga: što i kada jesti?

Pravilna prehrana prije i poslije treninga igra ključnu ulogu u postizanju najboljih rezultata i optimizaciji vaše fitness izvedbe.

Read more
indeks sitosti
Savjeti 3 minuta
Indeks sitosti: što je i o čemu ovisi?

Indeks sitosti može biti koristan alat za bolje razumijevanje kako različite namirnice utječu na našu razinu šećera u krvi i osjećaj sitosti.

Read more
kesteni
Savjeti 3 minuta
Iskoristite sezonu kestena! Evo zašto ih treba jesti

Dok uživate u jesenskoj šetnji šumom ne zaboravite ubrati i nekoliko kestena koji su ne samo ukusni, već i izuzetno korisni za zdravlje.

Read more
voda
Savjeti 3 minuta
Kako se riješiti viška vode u 3 dana?

Dugo sjedenje, loša prehrana, kronične bolesti – sve su to razlozi zbog kojih se možete susresti s problemom zadržavanja vode u organizmu.

Read more
1 2 3 4 142

Building Body premium

Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:

 

pristup premium sadržaju

najnovije vijesti iz svijeta fitnessa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti u Polleo Sportu

Registriraj se