Recepti

Krećete na dijetu i smanjivanje ugljikohidrata u svojoj prehrani, a opet se često zaželite slatkog? Imamo ideju kako da si zasladite dan na proteinski način 🙂 Proteinski desert koji ima okus pudinga oduševit će i one najveće ljubitelje nezdravih slatkiša! 🙂 SASTOJCI: 500 g posnog sira 4 mjerice whey proteina od vanilije 1 žličica arome […]

Nova Food Harmony ideja za ručak: junetina u umaku od povrća i slanutka s plavim i bijelim krumpirom! Food Harmony promovira zdravu i uravnoteženu prehranu, s pravilnim udijelom proteina, ugljikohidrata, masti i vlakana u svakom obroku. Pretplatite se na Food Harmony newsletter i saznajte koji obrok vas ovaj tjedan očekuje. Pročitajte i naučite više o uravnoteženoj prehrani. […]

Smoothie je idealan obrok za sve poslovne ljude s ubrzanim tempom života, ali i za one manje poslovne, koji ne vole provoditi vrijeme u kuhinji. Jednostavna priprema, fantastični okusi i kvalitetan nutritivan sastav smootiheja, razlozi su zbog kojih više nikada nećete preskočiti doručak. Visoki udio proteina, ugljikohidrata iz voća i žitarica te zdravih i kvalitetnih […]

Nova Food Harmony ideja za ručak: pileći filet s domaćim rezancima i povrćem iz woka! Food Harmony promovira zdravu i uravnoteženu prehranu, s pravilnim udijelom proteina, ugljikohidrata, masti i vlakana u svakom obroku. Pretplatite se na Food Harmony newsletter i saznajte koji obrok vas ovaj tjedan očekuje. Pročitajte i naučite više o uravnoteženoj prehrani. 🙂   […]

Predstavljamo vam današnji recept Food Harmony obroka: oslić sa žara s blitvom, krumpirom i slanutkom! Food Harmony promovira zdravu i uravnoteženu prehranu, s pravilnim udijelom proteina, ugljikohidrata, masti i vlakana u svakom obroku. Pretplatite se na Food Harmony newsletter i saznajte koji obrok vas ovaj tjedan očekuje. Pročitajte i naučite više o uravnoteženoj prehrani. 🙂 Petak […]

Vrijeme je za vrhunsku deliciju koju neće odbiti ni najveći ne-ljubitelji slatkog, ako takvi i postoje! 🙂 Isprobajte malene voćne deserte s čokoladom za koji vam je potrebno svega 20-tak minuta pripreme, a uživat ćete kao da su stigli prvim avionom iz belgijske tvornice čokolade. 🙂 Postanite “al pari” belgijskim slastičarima!   NARANČA/ MANDARINA + ČOKOLADA […]

Predstavljamo vam današnji recept Food Harmony obroka: roljetne rolice s povrćem i junetinom! Ukoliko ste ljubitelj piletine, junetinu jednostavno zamijenite ili pripremite samo rolice s povrćem. Food Harmony promovira zdravu i uravnoteženu prehranu, s pravilnim udijelom proteina, ugljikohidrata, masti i vlakana u svakom obroku. Pretplatite se na Food Harmony newsletter i saznajte koji obrok vas ovaj […]

Masnoće Pročitajte članak o konzumiranju zdravih masnoća, te zašto ne bi smjeli u potpunosti izbaciti masnoću iz prehrane. Također pročitajte više o sve popularnijem ulju na tržištu- konopljinom ulju. VRSTA NAMIRNICE KALORIJE / kcl UGLJIKOHIDRATI PROTEINI MASTI Margarin diet 380 0 0 38 Margarin (od biljnih ulja) 730 0 0,1 81 Margarin slani (biljna + živ. mast) 730 0,1 […]

Predstavljamo vam današnji recept Food Harmony obroka: piletina u umaku od senfa s jasmin rižom i lećom. Food Harmony promovira zdravu i uravnoteženu prehranu, s pravilnim udijelom proteina, ugljikohidrata, masti i vlakana u svakom obroku. Pretplatite se na Food Harmony newsletter i saznajte koji obrok vas ovaj tjedan očekuje. Pročitajte i naučite više o uravnoteženoj prehrani. 🙂 […]

Današnje ime Ginger (Đumbir) dolazi s Bliskog engleskom gingivere, ali ovaj začin datira više od 3000 godina iz sanskrtske riječi srngaveram što znači “rog korijen”, na temelju svog izgleda. U grčkom zingiberis , a na latinskom zinziberi. Đumbir je jedan od najčešće konzumiranih prehrambenih začina na svijetu. Sadrži mnoge bioaktivne komponente za koje se vjeruje […]