Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

trening

Stranica 2/189, članci 11-20 od ukupno 1886

Transformacije 3 minuta

Veslanje na ergometru 30 dana: što će se dogoditi?

Veslanjem na ergometru može se postići značajan napredak u tjelesnoj formi i zdravlju što dokazuje i slučaj Billyja Brendana

Buildingbody 21.02.2024.

Vježbe 4 minuta

Funkcionalni trening snage za najbolje rezultate

Funkcionalni trening usredotočuje se na poboljšanje pokreta koji imaju praktičnu primjenu u stvarnom životu

Buildingbody 19.02.2024.

Vježbe 3 minuta

Brze vježbe za brze rezultate

S ovim brzim, ali učinkovitim strategijama, možete postići sjajne rezultate čak i kada je vaš raspored prepun

Buildingbody 15.02.2024.

Zdravlje 4 minuta

Važnost hidracije u oporavku nakon tjelesne aktivnosti

Tijelu je bitno osigurati dostatnu količinu vode tokom treninga, ali i nakon treninga, kako bi se tijelo oporavilo od gubitka vode

Amanda Gaši 13.02.2024.

Vježbe 3 minuta

EZ šipka: za što je dobra i kada je koristiti?

Uz pravilnu upotrebu, pridonosi boljem oblikovanju mišića, smanjenju rizika od ozljeda i povećanju udobnosti tijekom treninga

Buildingbody 01.02.2024.

Vježbe 3 minuta

Najbolje vježbe za svaku mišićnu skupinu

Navedeni vodič za vježbe po mišićnim skupinama pruža sveobuhvatan pregled, ali je važno prilagoditi ga vlastitim potrebama i ciljevima

Buildingbody 24.01.2024.

Savjeti 3 minuta

Najčešće pogreške zbog kojih ne napredujete

Redovito vježbate, ali rezultati izostaju? Otkrijte koje su najčešće pogreške zbog kojih većina vježbača ne vidi napredak

Buildingbody 24.01.2024.

Vježbe 3 minuta

20-minutni trening za unutarnji dio bedara

Isprobajte 20-minutni trening uz koji možete povećati snagu i fleksibilnost mišića unutarnjeg i vanjskog dijela bedara

Buildingbody 17.01.2024.

Vježbe 3 minuta

Vježba tjedna: bench press kao klasik za snažna prsa

Bench press ostaje klasik među vježbama za prsa zbog svoje jednostavnosti, učinkovitosti i sposobnosti prilagodbe različitim potrebama vježbača

Buildingbody 11.01.2024.

Savjeti 3 minuta

7 odluka za 2024. koje će vas promijeniti na bolje

Ove odluke za 2024. nisu samo liste ciljeva, već prilika za promjenu životnog stila i usvajanje navika koje će vam pomoći da budete sretni

Buildingbody 05.01.2024.

1 2 3 4 … 189

Building Body premium

Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:

pristup premium sadržaju

najnovije vijesti iz svijeta fitnessa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti u Polleo Sportu

Registriraj se

trening

Proteini su kao prirodni fat burner: evo zašto

Kako smršavjeti bez dijete i izbjegavanja ugljikohidrata?

Koliko je zapravo loše jesti fast food svaki dan?

5 znakova koji ukazuju na to da netko koristi steroide

Može li nam sauna pomoći kod mršavljenja?

Ovo je obrok nakon kojega ćete biti siti satima

Kako izbaciti višak vode iz tijela u 5 dana?

Kako izmjeriti namirnice bez vage?

Tablica nutritivnih vrijednosti mesa

Tablica nutritivnih vrijednosti jaja

Building Body premium