imunitet

„Hladno je vani pa mi se ne ide vježbati“ – svi smo čuli takve izgovore. Niske temperature utječu i na one koji su tijekom godine izrazito motivirani, one koji su prvi na nasipu ili u nekom parku. Lakše je jednostavno sjediti u toplom. Ono što svi znamo (ili bi trebali znati) je da tjelesna aktivnost […]

Zimi se tijelo često bori s hladnijim vremenom, a promjene u prehrani mogu pomoći u održavanju energije i jačanju imuniteta

Beta glukan ima sposobnost održavanja imuniteta, ublažavanja simptoma i smanjenja učestalosti bolesti čini ga vrijednim dodatkom za svakodnevnu brigu o zdravlju

Kombinacija vitamina, minerala i antioksidansa čini mandarine idealnom opcijom za jačanje imuniteta tijekom jesenskih i zimskih mjeseci.

Jesen je savršeno vrijeme za početak brige o zdravlju i jačanju tijela protiv infekcija. Provjerite kojim namirnicama možete ojačati imunitet

Počelo je za mnoge najljepše doba u godini. Doba kada se družimo s najmilijima, ali i dani kada jedemo nešto bolje nego inače. Nerijetko nam te „božićne radosti“ i poremete fitness planove pa je bitno i tijekom njih ostati u trening režimu, a bitno je i što jedete. Postoji blagdanska hrana u kojoj možete uživati […]

Doba je mandarina pa je prava šteta ne iskoristiti ih za super slatki, a istodobno i potpuno zdravi desert kojeg ćete obožavati. Mandarine su idealan izbor u doba godine kada dani postaju sve hladniji, a gripa i prehlada su već prilično na vidiku. Bitno je stoga imunitet održati na razini koja snažno čuva naše zdravlje, […]

Kiša lagano kuca na prozore, vjetar je postao hladniji i izgledi za prehladu su se svakako udvostručili. Stoga moramo udvostručiti i napore da ostanemo zdravi i u formi. S povratkom jeseni vraćamo se i vježbanju. Idealno bi bilo pronaći suplemente koji će vam olakšati i poboljšati trening te istodobno ojačati vaš imunitet. Ostati zdrav i […]

Jesen će svakako stići, no prehlada zaista ne mora. Iako je lijene ljetne zvukove zrikavaca šum valova već odnio negdje južnije i približava nam se sezona traženja papirnatih maramica po torbama i džepovima, nada ipak postoji. Kako nitko ne voli opisane radnje, a vjerojatno je rijetko tko i obožavatelj ležanja u krevetu s visokom temperaturom, […]

Kava je za mnoge više od napitka. Kava je ritual s kojim započinjemo dan, miris i okus koji u našu svakodnevicu unosi osjećaj koji poznajemo i volimo. Naravno, kava ima i druga svojstva kojima se rado vraćate. Kofein podiže razinu energije, potiče sagorijevanje masti i ubrzava metabolizam te znatno poboljšava fokus i kognitivne sposobnosti. No […]