Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

imunitet

Stranica 8/8, članci 71-72 od ukupno 72

Zdravlje 3 minuta

Najbolje voće za jačanje imuniteta tijekom zime

S blagdanima nam je stigla i sezona gripe i prehlade. Ako ste odlučili ove godine preskočiti te sezonske bolesti, onda svakako trebate pripaziti na to da je vaša svakodnevna prehrana bogata namirnicama koje jačaju imunitet i čuvaju vaše zdravlje. Na sreću, zimi nam je na raspolaganju 5 odličnih vrsta voća koje će nam u tome […]

Buildingbody 27.12.2017.

Zdravlje 4 minuta

5 idealnih kombinacija namirnica za bolje zdravlje

Postoji puno kombinacija namirnica koje nije poželjno jesti zajedno, ali zato ima i mnogo onih koje čine savršen spoj. Takve bi namirnice što češće trebali jesti zajedno kako bi ojačali imunitet i poboljšali sveukupno zdravlje. Pravilnim kombiniranjem namirnica koje su bogate proteinima i zdravim mastima, poboljšat ćete probavu, ubrzati izgradnju mišića i oporavak poslije treninga. […]

Buildingbody 24.10.2017.