Rezultati iskanja za: borovnice

Ta borovničev puding s kefirjem in chia semeni vsebuje srcu prijazne sestavine. Odlična ideja za zdravo sladico. Sestavine: 1 skodelico borovnic 1 skodelico kefirja 1/2 skodelice nesladkanega mandljevega mleka 3 žlice chia semen Topping po izbiri: kokosov čips, čokoladne mrvice in podobno Postopek : v blender vstavimo borovnice in kefir in mešamo, da se sestavini […]

Poleg svežih gozdnih borovnic sem smoothie-ju dodala nekaj osvežujočega in slastnega. Nekaj, kar se običajno je kar z rokami in je živo rdečkaste barve. Kaj sem dodala smoothie-ju? Lubenico, seveda! 😀 Moram reči, da me je kombinacija borovnic in lubenice v smoothie-ju izjemno pozitivno presenetila…priporočam! 🙂 Sestavine 1 skodelica svežih gozdnih borovnic 2 trikotnika lubenice […]

Borovničevo – bananino – vanilijev smoothie z lanenimi semeni, bučkami in lešniki Sezona borovnic je! 🙂 Moja babica me je ž enavsezgodaj zjutraj razveselila s sveže nabranimi gozdnimi borovnicami. Kaj pa sem naredila jaz? V smoothie z njimi, seveda! 🙂 Če imate poleg borovnic radi tudi banane in okus vanilije, je tale smoothie popoln za […]

Kolikokrat ste že slišali, da je zajtrk najpomembnejši obrok dneva? In res bi lahko bilo tako, saj je ta prvi obrok temelj, brez katerega boste čez dan težko ostali aktivni in polni energije ter izbrali zdravo hrano. Da ne omenjamo treninga. Za dobri trening morate dan vsekakor začeti s polnim želodcem, obilen in zdrav zajtrk […]

Zdi se, da potovanja na neki način dobesedno povzročijo željo po hrani. Ta ista hrana pa pogosto ni najbolj zdrava.

Ko gre za živila, ki so hkrati čudovitega osvežujočega okusa ter odlična za srce in obnovo mišičnega tkiva, je težko premagati jagodičevje. Borovnice, maline, robide, goji jagode, acai jagode, brusnice, grozdje ali bezgove jagode. Kaj bi izbrali vi? Vsi ti čudoviti sadeži narave so polni antioksidantov, pomembnih za zaščito telesnih celic, vendar smo se odločili […]

Ali lahko pretiravamo z zdravjem in kakšne so posledice? Odločili smo raziskovati, ali je mogoče pretiravati z uživanjem sadja!

Če želite biti prepričani, da lahko sladoled, ki si ga boste privoščili, dobi predpono “fit”, je najboljše, da vzamete stvari v svoje roke.

Ste se odločili, da se znebite odvečnih kilogramov in iščete živila za nov jedilnik? Če imate veliko nasvetov drugih ljudi, kako jesti manj ali zaužiti le določeno hrano, obstaja način, da z združevanjem več živil pripravite obrok, ki vam bo zagotovil vsa potrebna hranila in vas nasitil, da ne boste posegali po nezdravi hrani medtem […]

Se v zadnjem času nikakor ne morete osredotočiti na delo ali fakulteto? Imamo dobre novice za vas! Tudi sami veste, da je hrana gorivo, ki uravnava vašo energijo in razpoloženje, lahko pa pomembno vpliva tudi na vašo osredotočenost. Tako kot oljčnega olja ne smete dajati v avto, da bi ga poganjali, ne smete v telo […]