Uncategorized @sl

Vsak izmed nas ima svoj jutranji ritual. Nekateri si najprej umijejo zobe in obraz, drugi spijejo veliko skodelico kave, nekateri skadijo cigaret, spet drugi pa le prestavijo dremež. Jaz vsako jutro začnem najprej z velikim kozarcem tople vode z limono. Zakaj limona? Limona ima veliko pozitivnih vplivov na naše telo. Pomaga krepiti imunski sistem saj […]

Rahla, kremna, slastna in kar je najpomembnejše…lahko si jo privoščiš brez slabe vesti 😉! Potrebuješ: 350g grškega jogurta, 40g mandljeve moke, 50g kokosove moke, merico vanilijevih proteinov, sok limone, vanilijev ekstrakt (2 čajni žlički), 3 jajca, 200g lahkega kremnega sira, čajna žlička pecilnega praška, vanilijev sladkor, 3 jedilne žlice sladila (v razmerju 1:2), 2 jedilni žlici kokosove maščobe, […]

Brownieji: 100g mandljeve moke, 100g grškega jogurta, 25g kokosove maščobe, čajna žlička pecilnega praška, Sladilo (jedilna žlica), 2 jajci, 30g kakava. V prvi posodi najprej penasto umešamo jajca, nato jim dodamo jogurt, maščobo in sladilo. Nato vse suhe sestavine dodamo mokrim in jih premešamo do gladke teksture. Borovničev pire: 150g gozdnih sadežev, 2 čajni žlički […]

Hobotnica je odlična na vse načine, če jo imaš seveda rad. No, vsekakor pa se je vsem izmed nas že vsaj enkrat zgodilo, da je meso hobotnice ostalo žilavo. Seveda se to ugotovi komaj, ko je celotna jed že pripravljena. Da se ti to ne bi več ponovilo in bi meso hobotnice ostalo popolnoma mehko, […]

A si tudi ti preizkusil/a vse mogoče načine, kako izgubiti maščobo v telesu in priti do sanjskega telesa, pa nikakor ni šlo? Si se ves čas spraševal/a kako to, saj delam vse tako kot treba? No, morda pa si kljub temu nekatere stvari počenjal/a narobe. Da bi izvedel/a kaj so najpogostejše napake, ki jih ljudje […]

Katere napake pri treningu so lahko usodne za tvoj fitnes rezultat, preveri v novem videu osebnega trenerja Klemna Mačka.  

Imaš tudi ti probleme z doseganjem željenih rezultatov in oblikovanjem fit telesa? Razloge za to poišči v videu osebnega trenerja Klemna Mačka, ki ti bo pomagal priti do željenih rezultatov.  

Vsake toliko časa se pojavi nova “super stvar”, ki vam bo pomagala shujšati in doseči lepo postavo. Koliko posamezna stvar res deluje, je odvisno od primera do primera, zato ne gre metati vseh stvari v isti koš. Če ste taki kot jaz in na vse te stvari gledate zelo kritično in dvomljivo, potem je ta […]

POTREBUJEMO TESTO: 200g mandljeve moke 75g kokosove moke ali kokosovih mrvic– pol žličke soli pol žličke pecilnega praška 1 jajce 150g masla ali kokosovega Iz zgornjih sestavin naredimo testo oziroma podlogo za našo tortico. Najprej zmešamo skupaj suhe sestavine, nato jim dodamo mokre. Pečemo na 180 stopinjah, približno 20 minut, dokler se ne obarva zlato-rumeno. […]

Recept za zdrave raffaello kroglice, za katere upam trditi, da so neverjetno podobne pravim in izjemno dobrega okusa.So malo bolj mokre in sočne kot prave, tako da se lahko poljubno doda več kokosove moke, če želite bolj trde. SESTAVINE: 50g kokosove moke 1 čajna žlička stevie 30g proteinov okus kokos-bela čokolada mandlji 100g grškega jogurta […]