Mesto, ki združuje vse ljubitelje športa

Nizkohidratna jagodna tortica

POTREBUJEMO

TESTO:

  • 200g mandljeve moke
  • 75g kokosove moke ali kokosovih mrvic– pol žličke soli
  • pol žličke pecilnega praška
  • 1 jajce
  • 150g masla ali kokosovega

Iz zgornjih sestavin naredimo testo oziroma podlogo za našo tortico. Najprej zmešamo skupaj suhe sestavine, nato jim dodamo mokre. Pečemo na 180 stopinjah, približno 20 minut, dokler se ne obarva zlato-rumeno. Priporočam pekač premera približno 25cm.

KREMA:

  • 500g pasirane skute (jaz sem uporabil tisto z 0,1% m.m.)
  • 300ml smetane (jaz sem uporabil tisto s 40% m.m.)
  • pol žličke jagodne arome + pol žličke rdečega barvila
  • pol žličke vanilijeve arome
  • 10-15g želatine
  • 50g ksilitola
  • vročo vodo
  • sveže jagode

Najprej raztopimo želatino v vodi po navodilih, ki so napisana na želatini. Želatino pustimo 10 minut stati, medtem pa zmiksamo smetano do trdega. Spet damo na stran in se lotimo miksanja skute in ksilitola, dokler zmes ni puhasta. Nato zmešamo smetano skupaj s skuto, na koncu pa dodamo še želatino in rahlo premešamo vse skupaj. Polovici mase dodamo vanilijevo aromo, drugi polovici na jagodno.

Na našo podlogo/testo zlijemo najprej jagodno kremo, nato pa še vanilijevo ter damo vse skupaj v hladilnik za nekaj ur, da se torta strdi. Po želji po vrhu nadevamo še sveže jagode.

Hranilna vrednost (1 kos od 10):

450 kCal

13 B, 12 OH, 39 M, 5g vlaknin

 

Več na: https://www.facebook.com/Zdraviinfit/

POLLEO SPORT

Oglejte si vse
Standardna palica EZ, 120cm-27mm
Standardna palica EZ, 120cm-27mm
39.99
-20%
Read more
Lipofenom, 90 kapsul
Lipofenom, 90 kapsul
39.99
Read more
Hemocell, 500 g
Hemocell, 500 g
49.99
Read more
TestoRage, 120 kapsul
TestoRage, 120 kapsul
39.99
Read more
Metabolon, 250 g
Metabolon, 250 g
34.99
Read more
Hemocell, 250 g
Hemocell, 250 g
29.99
Read more
Aminorage, 250 g - Orange
Aminorage, 250 g - Orange
24.99
Read more
Hemopump, 500 g - Orange
Hemopump, 500 g - Orange
29.99
-25%
Read more
TRX vadbeni trakovi Pro paket
TRX vadbeni trakovi Pro paket
223.99
-30%
Read more
Komplet uteži 20 kg s kovčkom
Komplet uteži 20 kg s kovčkom
69.99
Read more
Palica ravna Standard 150 cm - 27 mm - 5 kg
Palica ravna Standard 150 cm - 27 mm - 5 kg
31.99
-20%
Read more
Palica ravna Standard 180cm-27mm-7kg
Palica ravna Standard 180cm-27mm-7kg
39.99
-20%
Read more
Palica ravna Standard 26 mm, 220 cm
Palica ravna Standard 26 mm, 220 cm
47.99
-20%
Read more
Standardna kratka palica gumirana
Standardna kratka palica gumirana
11.99
-20%
Read more
Palica kratka, standard, 25mm-1kg
Palica kratka, standard, 25mm-1kg
11.99
Read more
Disk utež 27 mm, 2,5 kg
Disk utež 27 mm, 2,5 kg
9.99
Read more
Olimpijska disk utež, 2.5 kg
Olimpijska disk utež, 2.5 kg
9.59
-20%
Read more
Olimpijska disk utež, 5 kg
Olimpijska disk utež, 5 kg
17.59
-20%
Read more
Olimpijska disk utež, 10 kg
Olimpijska disk utež, 10 kg
31.99
-20%
Read more
Olimpijska disk utež, 15 kg
Olimpijska disk utež, 15 kg
44.79
-20%
Read more

Building Body premium

Pridruži se BB družini popolnoma brezplačno in pridobi različne ugodnosti:

dostop do premium vsebin

najnovejše novice iz sveta fitnesa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti v Polleo Sportu

Registriraj se