Mesto, ki združuje vse ljubitelje športa

HOBOTNICA V SOLATI

Hobotnica je odlična na vse načine, če jo imaš seveda rad. No, vsekakor pa se je vsem izmed nas že vsaj enkrat zgodilo, da je meso hobotnice ostalo žilavo.

Seveda se to ugotovi komaj, ko je celotna jed že pripravljena. Da se ti to ne bi več ponovilo in bi meso hobotnice ostalo popolnoma mehko, mora biti hobotnica pred samo pripravo obvezno zamrznjena. Če si se pa kljub temu odločil kupiti svežo hobotnico, pa jo raje nabavi dan prej, tako da jo lahko zamrzneš.

 

MAJHEN NASVET PRI NAKUPU SVEŽE HOBOTNICE:

Kako vedeti ali je hobotnica res sveža? Mišice hobotnice morajo biti čvrste in napete – kot da je ravno opravila „trening“, koža mora biti vlažna vendar ne sluzasta, še vedno pa se mora vonjati morje, saj je pred kratkim hobotnica plavala v njem. Če si kupil svežo in neočiščeno hobotnico, jo obvezno očisti, odstrani drobovje, oči, zobe in odstrani zunanjo membrano, dobro jo speri pod toplo vodo in obvezno zamrzni.

 

4 KORAKI ZA POPOLNO HOBOTNICO:

  • Hobotnico zamrzni (S kuhanjem zamrznjene hobotnice, dobiš mehko meso)
  • Hobotnico kuhaj okrog 60 minut
  • Ko je kuhana jo speri in ohladi
  • Nareži na kolobarje širine 1 cm

V mislih imej, da je solata iz hobotnice nekakšne vrste delikatesa in da se od nje najvrjetneje ne boš najedel. Zato ti predlagamo, da jo pripraviš kot predjed.

 

GLAVNE SESTAVINE ZA 4 OSEBE:

  • 1,5kg hobotnice
  • 1 manjša čebula
  • 3 stroki česna
  • 2 žlici nasekljanega peteršilja
  • 4 žlice olivnega olja
  • 2 žlici balzamičnega kisa
  • Pol limone
  • Sol in poper po okusu
  • Kapre
  • Olive
  • Parmezan

Najpomembnejši del je, da je hobotnica primerno kuhana in da je meso dovolj mehko. Solato le zmešaj z vsemi sestavinami. Lahko pa jo pripraviš na najrazličnejše načine. Zate imamo nekaj predlogov, kako jo obogatiti.

 

DODATNE SESTAVINE ZA IGRANJE Z RAZLIČNIMI KOMBINACIJAMI SOLATE:

  • Krompir (Nareži ga na kose in skuhaj v soljeni vodi)
  • Rukola
  • Motovilec
  • Češnjev paradižnik
  • Jabolka (Olupljena in narezana)
  • Korenček
  • Kapre
  • Olive
  • Parmezan

Poigraj se kolikor ti dopušča domišljija in pripravi najboljšo verzijo solate po svojem okusu! Dober tek 🙂

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja

Building Body premium

Pridruži se BB družini popolnoma brezplačno in pridobi različne ugodnosti:

dostop do premium vsebin

najnovejše novice iz sveta fitnesa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti v Polleo Sportu

Registriraj se