Mesto, ki združuje vse ljubitelje športa

KOKOSOV OBLAČEK

Rahla, kremna, slastna in kar je najpomembnejše…lahko si jo privoščiš brez slabe vesti 😉!

Potrebuješ:

  • 350g grškega jogurta,
  • 40g mandljeve moke,
  • 50g kokosove moke,
  • merico vanilijevih proteinov,
  • sok limone,
  • vanilijev ekstrakt (2 čajni žlički),
  • 3 jajca,
  • 200g lahkega kremnega sira,
  • čajna žlička pecilnega praška,
  • vanilijev sladkor,
  • 3 jedilne žlice sladila (v razmerju 1:2),
  • 2 jedilni žlici kokosove maščobe,
  • 150g jagod
  • vanilijev puding.

Postopek:

Najprej v ponvici po navodilih z vrečke skuhaš vanilijev puding (edina razlika, ki sem jo naredila sama je, da sem uporabila 2dcl vode in 1dcl mleka). Pudingu dodaš čajno žličko vanilijevega ekstrata, dobro premešaš in umakneš na stran.

V multipraktiku najprej zmiksaš 3 jajca, kremni sir, grški jogurt, vanilijev sladkor, pecilni prašek, sladilo in stopljeno kokosovo maščobo. Ko dobiš gladko tekočo zmes ji dodaš mandljevo in kokosovo moko, proteine, sok limone, čajno žličko vanilijevega ekstrakta ter 2 jedilni žlici pudinga.

Ko dobiš gladko kremno maso, jo do polovice vliješ v okrogel pekač, nato vanjo vliješ ohlajen puding, sledi plast jagod in preostanek kremne mase.
Pečeš 50min-60min na 180°C.
12654114_975733002511960_748766565893034220_n

POLLEO SPORT

Oglejte si vse
Standardna palica EZ, 120cm-27mm
Standardna palica EZ, 120cm-27mm
39.99
-20%
Read more
Lipofenom, 90 kapsul
Lipofenom, 90 kapsul
39.99
Read more
Hemocell, 500 g
Hemocell, 500 g
49.99
Read more
TestoRage, 120 kapsul
TestoRage, 120 kapsul
39.99
Read more
Metabolon, 250 g
Metabolon, 250 g
34.99
Read more
Hemocell, 250 g
Hemocell, 250 g
29.99
Read more
Aminorage, 250 g - Orange
Aminorage, 250 g - Orange
24.99
Read more
Hemopump, 500 g - Orange
Hemopump, 500 g - Orange
29.99
-25%
Read more
TRX vadbeni trakovi Pro paket
TRX vadbeni trakovi Pro paket
223.99
-30%
Read more
Komplet uteži 20 kg s kovčkom
Komplet uteži 20 kg s kovčkom
69.99
Read more
Palica ravna Standard 150 cm - 27 mm - 5 kg
Palica ravna Standard 150 cm - 27 mm - 5 kg
31.99
-20%
Read more
Palica ravna Standard 180cm-27mm-7kg
Palica ravna Standard 180cm-27mm-7kg
39.99
-20%
Read more
Palica ravna Standard 26 mm, 220 cm
Palica ravna Standard 26 mm, 220 cm
47.99
-20%
Read more
Standardna kratka palica gumirana
Standardna kratka palica gumirana
11.99
-20%
Read more
Palica kratka, standard, 25mm-1kg
Palica kratka, standard, 25mm-1kg
11.99
Read more
Disk utež 27 mm, 2,5 kg
Disk utež 27 mm, 2,5 kg
9.99
Read more
Olimpijska disk utež, 2.5 kg
Olimpijska disk utež, 2.5 kg
9.59
-20%
Read more
Olimpijska disk utež, 5 kg
Olimpijska disk utež, 5 kg
17.59
-20%
Read more
Olimpijska disk utež, 10 kg
Olimpijska disk utež, 10 kg
31.99
-20%
Read more
Olimpijska disk utež, 15 kg
Olimpijska disk utež, 15 kg
44.79
-20%
Read more

Building Body premium

Pridruži se BB družini popolnoma brezplačno in pridobi različne ugodnosti:

dostop do premium vsebin

najnovejše novice iz sveta fitnesa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti v Polleo Sportu

Registriraj se