Povezani članki

Živjo, danes sem se odločil, da vam pokažem in povem kaj potrebujete za oblikvanje svojega telesa, da se znebite odvečne maščobe in izgledate seksi. Veliko ljudi me vpraša, kaj sploh potrebujejo, če trenirajo doma – uteži, klopi, drogovi, trx trakovi, …. Vse zgornje stvari seveda lahko pripomorejo k oblikovanju telesa, a če izpostavim npr. uteži, ni dovolj, […]

Ko govorimo o pozitivnih učinkih vadbe, je izgled pri večini ljudi na prvem mestu. Da se znebimo odvečnih kilogramov je odlična stvar, a nikar ne spreglej tudi drugih pozitivnih učinkov, ki jih vadba prinaša. Vadba spreminja počutje. Res je. Medtem ko za izgubo odvečnih kilogramov potrebujemo več časa in truda, je za boljše počutje in več […]

Verjamem, da veš, da sta pravilna dieta in vadba pomembna dejavnika, ko želimo oblikovati telo in biti v najboljši formi, a včasih spregledamo tudi druge možne tehnike. Naslednjih 13 nasvetov vključi v svoj vsakdan in opazuj, kako se tvoje telo spreminja.   ­ Jej zajtrk. Večina ljudi zjutraj zaužije ogromne količine ogljikovih hidratov in to predvsem […]

Katere napake pri treningu so lahko usodne za tvoj fitnes rezultat, preveri v novem videu osebnega trenerja Klemna Mačka.  

Danes sem se odločil, da vam napišem prav posebno objavo, ker vas želim motivirati, da boste šli v akcijo. Razumem, da se sekirate, ko pride do vašega telesa. Razumem vašo nesamozavest zaradi obsega vaših stegen in trebuha in kako grozen je lahko občutek. Odgovor za težave z vašim telesom je, da se dvignete iz naslonjača […]

Imaš tudi ti probleme z doseganjem željenih rezultatov in oblikovanjem fit telesa? Razloge za to poišči v videu osebnega trenerja Klemna Mačka, ki ti bo pomagal priti do željenih rezultatov.  

Sprijaznimo se, nekatere dni preprosto nimamo volje in se ne počutimo, da bi bili aktivni. Smo prezaposleni, pod stresom in preprosto preveč utrujeni. Za vas imam seznam top 13 razlogov, da postanete aktivni. Ta seznam si shranite in si ga preberite takrat, ko boste imeli enega od tistih dni. 1.Da preprečimo bolezni Dokazano je bilo, […]

Si tudi ti eden tistih ki se odrekajo ogljikovim hidratom z namenom da bi izgubil kilograme? Pa je to sploh učinkovito? Preveri več v videu osebnega trenerja Klemna Mačka.

Ne moremo zanikati, da se bližajo prazniki. Počasi se bodo prižgale lučke, zavijala se bodo darila in slaščice bodo povsod. Nobena skrivnost ni, da največ ljudi pridobi 5-8 kilogramov prav v teh mesecih. Z vsemi temi zabavami, družinskimi kosili in darili, je pridobitev teže skoraj neizogibna, se strinjate? No, ne tako hitro, za vas imam […]

Sezona kopalk je končana, a poletno telo se ustvarja pozimi. Boste pripravljeni do poletja? Večina ljudi želi čim hitreje priti do fit postave in se znebiti tistih odvečnih maščob, zato vam bom razkril 5 mitov, s katerimi bi lahko zapravili čas: Mit #1: Naredite veliko ponovitev za raven trebuh. Veliko ponovitev upogibov trupa »trebušnjakov«, ni […]