Povezani članki

Pred nami so hladnejši dnevi in z njimi tudi sezona jesenskih prehladov in viroz. Čeprav to mnogi zanemarjajo, obstajajo vsakodnevne navade, ki vplivajo na naš imunski sistem, ne da bi se tega sploh zavedali. Če ste eden od tistih, ki je vsako leto ob tem času na bolniški verjetno delate eno od napak, ki smo […]

Danes je svetovni dan fitnesa! Ta dan je posvečen vsem tistim, ki živijo zdravo in aktivno življenje ter svoj prosti čas preživljajo v fitnesu, parku, športnih dvoranah ali rekreacijskih centrih. Tudi če nisi ljubitelj fitnesa, ne pozabi, da ta izraz ne povezujemo le z izvajanjem enih ta istih vaj iz dneva v dan, ampak gre […]

Če nimate časa za obisk fitnesa je trening doma vedno dobra izbira, ne glede na to, kateri del telesa želite okrepiti. Poleg tega, da vam bo ta trening vzel malo časa, boste trenirali v udobju svojega doma ter boste hkrati prihranili na stroških za gorivo oz. prevoz do fitnesa. Če ste eni od tistih, ki […]

Jesen je končno tukaj! Razumemo, da mnogi niso navdušeni nad novim letni časom, saj je jesen tisto obdobje, ko se po dopustih in sončnih žarkih moramo vrniti vsakodnevni rutini. Hkrati pa obstajajo tisti ljudje, ki komaj čakajo jesen, saj je to čas, ko se vrnejo starim fit navadam in treningom. Ne glede na to, da […]

Zahvaljujoč tehnologiji lahko danes v zelo kratkem času potujemo z enega konca države na drugega. Prav zaradi tega se mnogi odločajo za nakup avtomobila, saj nam poleg prihranka časa avto omogoča svobodo oz. neodvisnost od voznega reda javnega prevoza. To, da imamo avtomobil ima kar nekaj prednosti kot tudi slabosti. Ena od slabosti je ta, […]

KAJ SE DOGAJA V VAŠEM TELESU, KO PRESKOČITE OBROK? Zagotovo se vam je že zgodilo, da ste pozabili jesti ali pa ste enostavno preskočili obrok. Ali ste se kdaj vprašali kaj se takrat dogaja v vašem telesu? Čeprav morda mislite, da če tu ali tam preskočite obrok ni nič hudega, lahko to vseeno vpliva na […]

Se ukvarjate z gorskim kolesarstvom, deskanjem, smučanjem ali kakršno koli drugo adrenalinsko aktivnostjo? Vsi vemo, da je številne nepozabne avanture in izkušnje, ki ste jih doživeli težko pričarati prijateljem, družini ali kolegom. Če želite, da tudi oni v popolnosti okusijo trenutke, ki ste jih doživeli jim to lahko omogočiš z novo GoPro HERO9 kamero, ki […]

Ste zadnje čase pod stresom? Zaradi današnjega načina življenja se mu je danes skoraj nemogoče izogniti. To negativno posledico na žalost običajnega načina življenja lahko ublažite ali popolnoma odpravita s pomočjo fizične aktivnosti. Vzemite si nekaj minut do ene ure ter se posvetite svojemu telesu in poskrbite za svoje duševno zdravje. Za vas smo pripravili […]

Kot že najverjetneje veste je metabolizem eden od faktorjev, ki vpliva na rezultate treningov. Tako kot se metabolizem lahko upočasni z nepravilno prehrano, lahko pride do enake posledice tudi če ste fizično neaktivni. Mnogi mislijo, da lahko višek kalorij, ki so jih pridobili z uživanjem visoko kalorične hrane kar hitro izgubijo z intenzivnimi kardio vadbami, […]

Hrepenite po nečem sladkem, a se bojite odvečnih kilogramov? Ne skrbite, saj smo za vas pripravili recept za fit kolačke od jabolk in ovsenih kosmičev! Za razliko od klasičnih sladic, polnih sladkorja so ti piškoti pripravljeni iz polnozrnate moke in ovsenih kosmičev, ki vsebujejo veliko vitaminov in mineralov. Piškoti vsebujejo tudi jabolko – sezonsko sadje, […]