Povezani članki

Iščeš idejo za okusen prigrizek, katerega priprava je zelo enostavna in ne vsebuje veliko kalorij? Čas je, da preizkusite naš recept za pečene šparglje s parmezanom! Ker imajo malo kalorij, lahko šparglji postanejo reden del na vašem jedilniku in ni vam treba skrbeti, da se boste zredili. Polega tega, da vsebujejo malo kalorij, pomagajo krepiti […]

Slabe navade so za vami in osredotočeni ste na zdravo in aktivno življenje? Fitbit Charge 4 pametna zapestnica, s podrobnim vpogledom v različne zdravstvene in kondicijske parametre bo odlična motivacija če vztrajate pri svojih zdravih navadah in živite bolje! PRVI FITNESS TRACKER Z VGRAJENIM GPS-OM Glede na vse napredne funkcije, ki jih Fitbit Charge ponuja […]

Naše prehranjevalne navade vplivajo na vse – od rezultatov treninga vse do dolgoročnega zdravja. Zdrava prehrana in pravilne prehranjevalne navade lahko preprečijo nastanek raka, bolezni srca, diabetes in številne druge bolezni. Čeprav se vse skupaj zdi zelo enostavno vam hitro kaj spremeni načrte. Zaradi vsakodnevnih obveznosti, družine in službe včasih pozabimo nase ter enostavno pozabimo […]

V službo potujete z avtomobilom, javnim prevozom, peš ali morda kolesarite? Ste se kdaj vprašali kako to vpliva na vaše razpoloženje in produktivnost? Čeprav se tega do kdaj niste nikoli vprašali vam priporočamo, da se v službo odpravite na kolesu. Preveri zakaj: SUPERMOČI KOLESARJENJA Kaj je lepšega od lahke vožnje v naravi, uživanja na soncu […]

Močne roke so pomembne skoraj pri vseh gibih zgornjega dela telesa medtem, ko ima pogosto pri tem največjo vlogo prav triceps. Kadar koli nekaj potisnete – naj bodo to vrata, voziček, utež ali katera koli druga stvar uporabljajo mišico triceps. Triceps oz. troglava nadlaktna mišica kot vam že samo ime pove ima 3 različne glave: […]

Največji in najuspešnejši košarkaši klub v Sloveniji KK Cedevita Olimpija in Polleo Sport sta v sredo, 12.5.2021 na tiskovni konferenci predstavila sodelovanje. Namreč Polleo Sport je postal uradni dobavitelj športne suplementacije za KK Cedevita Olimpija. Na ta način bosta s skupnimi močmi skrbela za zdrav način življenja, saj zdravi športni duh prebiva v vsakem posamezniku. […]

Pri izbiri prehranskih dodatkov je vaša izbira najverjetneje „tradicionalna“ tista, ki je najbolj znana in se najpogosteje uporablja med športniki. To so beljakovine sirotke, kreatin, BCAA, glutamin in ostani dodatki. Če ste preizkusili še vse naštete dodatke in želite poskusite nekaj novega je čas, da daste priložnost tudi ostalim dodatkom. Lahko poskusite s superhrano, ki […]

Kdo pravi, da mora biti torta nezdrava? Če se bojite odvečnih kalorij in maščobnih oblog, še ne pomeni, da se morate odpovedati svoji najljubši sladici. Ne glede na to ali se bliža vaš rojstni dan ali se želite nagraditi za dobre rezultate treningov, toplo priporočamo, da poskusite okusno torto s čokoladnim pudingom. Zdrava orehova podlaga […]

Se povzpenjate po stopnicah in komaj imate sapo? Ste pomislili, da je vaša kondicija v zelo slabem stanju? Čas je, da to spremenite! Kondicijski trening je poleg vaj za moč, ravnotežje in gibčnost eden od štirih vrst treningov. V popolnem primeru bi bilo dobro v svojo vadbeno rutino vključite vse štiri vrste treningov. To ne […]

Sonce, prijetne tople temperature in jasno nebo. Prepričani smo, da si tako predstavljate trenutek, ko uživate v svojem najljubšem sadju – jagodah. Če ste se naveličali jesti jagod v prvotni obliki, to še ne pomeni, da se morate temu sočnemu sadežu odpovedati. Spodaj smo za vas pripravili nekaj načinov, kako jagode vključiti v ustrezne fit […]