Povezani članki

Pica je vaš najljubši cheat obrok? Zdaj lahko uživate v svoji najljubši italijanski specialiteti, kadar koli želite! Poleg tega, da smo pripravili recept za pico v veliko bolj zdravi različici od klasične, je priprava neverjetno hitra, saj ne zahteva priprave testa. V današnjem receptu namreč kot osnovo za pico uporabimo tortilje. Če jih imate doma, […]

Večina aktivnežev in tistih, ki se držijo diete, se izogiba čokoladni torti zaradi ogromne količine sladkorja in dodatnih kalorij, ki jih skriva. Kaj če bi vam rekli, da ni nujno, da je tako? Za svetovni dan čokoladne torte (ja, tudi to obstaja ;)) smo se odločili obeležiti s pripravo te sladice v najbolj zdravi možni […]

Predstavljajte si svojega popolnega fitnes partnerja… Nekoga, ki je z vami na vsakem treningu, ki pozorno spremlja vse vaše intenzivne serije in skrbi, da svoje cilje dosežete kar se da hitro in učinkovito. Sliši se čudovito, kajne? Govorimo o vašem novem osebnem trenerju, na katerega se lahko vedno zanesete – pametni uri Fitbit Sense 2, […]

Čas je da v tvojem domu zadiši po cimetovih piškotih. Pri peki prazničnih piškotov seveda moramo biti zelo pozorni na sestavine. Veliko mamljivih receptov vsebuje velike količine sladkorja in masla, kar seveda ni dobro za naš organizem. Ne le, da si boste ogrozili vaš fitnes napredek vendar te sestavine niso dobre za imunski sistem. Kot […]

To priljubljeno poslastico smo pripravili v bolj zdravi različici, a je kljub temu odličnega okusa.

Ta majhna naprava, ki je pravo čudo tehnologije vam bo pomagala, da spremljate vaše zdravje in da dosežete dobre rezultate z vašimi treningi.

Če pa si želite zagotoviti še večjo korist, si oglejte spodnja dopolnila, ki lahko spodbujajo globok spanec in regeneracijo, medtem ko sanjate o naslednji vadbi.

Pripravite hiter, enostaven in zdrav obrok v manj kot pol ure!

Kolikokrat ste že sami sebi rekli, da boste pred službo oddelali trening, a ste kljub budilki še vedno lepo spali naprej? Ne glede na to, ali ste začetnik ali trenirate večkrat na teden je jutro odličeno, da maksimalno izkoristite svoj čas in izboljšate kondicijo ter tako naredite nekaj dobre zase. Čeprav se zdi zelo enostavno, […]

Se počutite brez energije, ste demotivirani in se vsak dan vse težje spravite na trening? Če ta „faza“ ne traja predolgo, vam ni treba skrbeti. Razumljivo je, da pridejo dnevi, ko se težko osredotočimo k svojim ciljem in ne treniramo polni energije. Na srečo obstaja kar nekaj preprostih korakov, ki vas bodo ponovno motivirali in […]