Povezani članki

Čičerika je ena izmed živil, ki so na seznamu tistih, ki bi morale biti redno na tvojem krožniku! Čičerika je odličen vir ogljikovih hidratov in je odlična za tiste, ki želijo ostati fit. Na enostaven način umesti čičeriko v svojo prehrano in jo uporabljaj namesto riža in žitaric. Ta vsestranski sadež vsebuje 45g počasi absorbirajočih […]

To je novica, ki jo želijo slišati vsi ljubitelji piva: PIVO JE DOBRO ZA ZDRAVJE! Vendar v zmernih količinah. Pivo povečuje funkcionalnost kosti, blaži težave s kožo in ima pozitivne učinke v boju proti ledvičnim kamnom. Pivo, zlasti črno, je odličen izvor vlaken in zmanjšuje raven slabega holesterola v krvi. Prav tako povečuje raven dobrega […]

Dejstvo je, da hranilna vrednost oreščkov pozitivno vpliva na zdravje ljudi. Priporočljivo je uživanje vsaj ene pesti oreščkov dnevno, vendar pa smo pri izbiri oreščkov omejeni. Priporočajo se le mandlji, arašidi, orehi, brazilski oreščki,..   SVOJ JEDILNIK DOPOLNI S PISTACIJAMI! Med oreščki, pa svojo kvaliteto in pozitivne učinke kaže tudi pistacija, ki se je pojavila […]

Je sadje? Je zelenjava? Si vedel, da po botanični definiciji paradižnik spada med sadje, po kulinarični pa med zelenjavo? Po botanični definiciji je vse kar se razvije iz cveta in ima semena, sadje. Zelenjava pa se razvije iz korenine, lista ali stebla. Za razliko od kulinarične definicije sadja, ki sadje definira kot vse kar je […]

NAVADI SE POPITI KOZAREC TOPLE VODE VSAKO JUTRO Zagotovo si že slišal, kako je zdravo in dobro za metabolizem, če takoj po bujenju spiješ kozarec tople vode. To je članek v katerem boš izvedel, zakaj je temu tako. Čas je, da spremeniš jutranji ritual, kjer je bila kava prva stvar, ki si jo vnesel v telo. […]

Ko imaš dovolj običajnih ovsenih kosmičev ali pa klasičnega arašidovega masla, katerega ne veš na kaj bi namazal – pripravi kombinacijo obojega in uživaj v super keksih! ČAS JE ZA ZDRAVE KEKSE 4 žlice My Protein arašidovega masla 2 žlici medu 4 žlice stopljenega kokosovega olja Ščepec soli ¾ skodelice mletih ovsenih kosmičev ali ovsene moke […]

Vsakodnevno se sprehodimo skozi kuhinjo, pripravimo kavo, čaj, zajtrk, kuhamo kosilo, lepimo magnetke na hladilnik, no zagotovo pa so se ti v kuhinji že zgodile stvari, katerih ne bi hotel priznati nikomur. Ne glede na to ali si oseba brez dlake na jeziku, za nekatere pripetljaje zagotovo veš samo ti.   11 stvari… No, naj […]

Naročevanje preko spleta? Da se strinjamo, ogromen riziko. Brskanje po spletni trgovini – noro enostavno, naročanje – tudi to še gre, nato pa se pojavi en velik vprašaj v obdobju čakanja na naročene izdelke. Ali bo paket pravočasno dostavljen? Bo pravilno spakiran? Bo dostavljen na pravi naslov? Ali bo sploh dostavljen? 🙂   Takrat je […]

V članku ti predstavljamo tabelo hranilnih vrednosti, ki jih ima sadje. Zate smo izbrali tisto sadje, ki se najpogosteje uživa in uporablja pri kuhanju. VRSTA HRANILA KALORIJE / kcl OGLJIKOVIHDRATI BELJAKOVINE MAŠČOBE Paradižnik, mezga 18 3,92 0,88 0.20 Limona 20 10,65 1,21 0,37 Češnjev paradižnik 21 4,41 1,47 0,3 Rdeč ribez 21 4,4 1,1 0 Kutina 25 […]

Če je tvoj libido zelo nizek in preredko zagori iskrica med rjuhami, lahko vzroke najdeš v naslednjih hranilih! Razlogov za to je lahko seveda več, vendar pa najhitreje in na najbolj enostaven način odpravimo vzroke, če se le ti nahajajo na našem krožniku! Nekateri izmed najpogostejših razlogov se nahajajo prav v uživanju naslednjih hranil: ALKOHOL Tekoč […]