Povezani članki

Namesto, da se poslužuješ izdelkov, ki v trenutku dvignejo tvoj nivo energije, se potrudi, da tvoji obroki in malice vsebujejo hranila, ki bodo dvignila in obdržala tvoj nivo energije skozi cel dan. Pusti to energijsko pijačo in pozabi nanjo! V primeru utrujenosti je veliko bolje pojesti zdrav obrok, kot pa poseči po kemijskem koktejlu. Izbij si iz glave […]

ZDRAVJE IN VITKA LINIJA Jagode zraven običajnih vitaminov in mineralov vsebujejo cel niz hranil, ki niso esencialna ampak kljub temu varujejo naše zdravje in zdravijo nekatere bolezni. So odlična dietna hrana, ker imajo zelo malo kalorij, ob tem pa so še zelo okusne! Žareča rdeča barva in sladek okus sta dve stvari, ki povzročita, da […]

Si tudi ti eden izmed tistih, ki enostavno obožujejo njoke, a se jim moraš na dieti odpovedati? Naj temu več ne bo tako! Sedaj so njoki dovoljeni tudi na dieti. Odlično, kajne? Pripravljeni so iz skute in ajdove moke.   SKUTA Skuta je mlečni izdelek, poznamo pa pravo skuto in skutni zir (Cottage cheese). Oboje […]

INZULIN VS. DIABETES Inzulin – hormon, ki igra največjo vlogo pri uravnavanju ravni krvnega sladkorja oz. metabolizmu ogljikovih hidratov in maščob v telesu. Izloča se v dveh fazah: Prva faza: vključuje sproščanje velikih količin inzulina Druga Faza: nivo sproščanja inzulina je precej nizka v primerjavi s prvo fazo V kolikor pride do zmanjšanja ali izginotja […]

To je najvrjetneje ena izmed najstarejših in največjih zablod v fitness industriji, zato enkrat za vselej razjasnimo ta smešen mit. Torej, maščobne obloge se ne morejo pretvoriti v mišice, saj sta to dva popolnoma različna tipa telesnega tkiva.   MAŠČOBNIH OBLOG NE MOREMO PRETVORITI V MIŠICE, PRAV TAKO KOT VODE NE MOREMO PRETVORITI V OLJE […]

Vsak izmed nas želi izgledati noro dobro tudi takrat, ko trdo gara za svoje sanjsko telo. Vendar trenirati v neudobnih oblačilih samo za dober izgled? Hm.. če dobro pretehtamo možnosti, ki jih imamo tukaj na izbiro, zagotovo raje izberemo udobje pred izgledom! A se strinjaš? V kolikor si bil tudi ti do sedaj mnenja, da je to […]

Ti zmanjkuje idej za zdrave obroke, ki bi bili popolnoma enostavni za pripravo? Še sreča, da si na našem portalu. Ponujamo ti neverjetno zdrav, hranljiv in božansko dober recept za jed, ki bo navdušila prav vsakogar! IDEALNO ŽIVILO! Zakaj ravno kvinoja? Kvinoja je super žitarica. Spada med ogljikove hidrate in če iščeš nove načine kako v […]

Kdo še sploh želi čakati v vrsti pred napravami? In ob tem si še zamisli, da seveda tisti pred teboj ni pospravil svojega nereda in vsekakor ni vrnil uteži tja kamor spadajo. In pa seveda bog ne daj, da bi pobrisal svoj znoj iz uteži in naprav – FUJ! Čas je, da prihraniš na mesečni […]

Komercialno gojenje GMO (gensko spremenjenih organizmov) se je pričelo leta 1995, ko je bilo odobreno gojenje paradižnika, v katerega so vsadili gen, ki mu je omogočil, da je dalj časa preživel na policah in se je tako njegovo gnitje in razpadanje zamaknilo. Trenutno se takšne kulture vzgajajo na približno 500 milijonih hektarjev in ta trend se […]

Ko začneš razmišljati o zdravju in doseganju željene teže ter postave, večina takoj pomisli na nekaj redkih živil, ki so znana kot zelo zdrava in koristna. To so belo meso, ribe, zelenjava (predvsem zelena zelenjava) in oreščki. No, tudi če začneš jesti ta zdrava živila, ne boš dosegel željenih rezultatov, če jih boš užival v neomejenih količinah. […]