KOZAREC TOPLE VODE VSAKO JUTRO
NAVADI SE POPITI KOZAREC TOPLE VODE VSAKO JUTRO
Zagotovo si že slišal, kako je zdravo in dobro za metabolizem, če takoj po bujenju spiješ kozarec tople vode. To je članek v katerem boš izvedel, zakaj je temu tako. Čas je, da spremeniš jutranji ritual, kjer je bila kava prva stvar, ki si jo vnesel v telo. Če pa v vodo dodaš še malo limone, pa bo to dodatno spodbudilo tvoj metabolizem!
Reši se naslednjih težav in zmanjšaj možnost za bolezni:
- Glavobol
- Bolečina in krči v mišicah in po celotnem telesu
- Krvožilne bolezni
- Visok krvni tlak
- Artritis
- Epilepsija
- Diabetes in holesterol
- Bronhitis in astma
- Meningitis
- Bolezni ledvic in sečil
- Bruhanje
- Gastritis
- Diareja
- Hemeroidi
- Bolezni oči
- Bolezni maternice
- Menstrualne težave
- Bolezni ušes, grla in nosu
NAŠE TELO JE SESTAVLJENO IZ VODE
Ker je naše telo, celice, kri, limfne žleze, hrbtenjača,.. sestavljeno večinoma iz vode, jih je potrebno oskrbovati s to sestavino. Za vse kar počnemo, naše telo potrebuje vodo, da bi se procesi vseh organov lahko pravilno izvedli. Voda nadzoruje, gradi, čisti, prenaša, pomaga hraniti vsak del našega organizma. Z vsakodnevnim vnosom zadostne količine vode v organizem, se zmanjšuje zadrževanje odpadnih in strupenih snovi v telesu. Pomagajmo našemu telesu v borbi proti odvečnim maščobnim zalogam v jetrih in izboljšajmo funkcijo hormonov in delovanje žlez.
DEHIDRACIJA SE DOGAJA TUDI PONOČI
Zagotovo se ti je že kdaj zgodilo, da si se zbudil žejen in s potrebo, da moraš nujno izprazniti mehur. To pomeni, da je tvoje telo dehidriralo. Pokazatelji dehidracije so:
- Suha usta
- Želja po vodi
- Slaba koncentracija
- Počasne reakcije
- Utrujenost
- Glavobol
- Težave s prebavo
- Depresija
- Bolezni srca
KAJ SE PONOČI DOGAJA Z ORGANIZMOM?
Čez dan v telo vnesemo dovolj tekočine v obliki hrane in pijače, s čim oskrbimo naš organizem za normalno funkcioniranje. No v času noči, pa je naše telo v mirovanju 6-8 ur, kar pomeni, da našemu telesu nismo omogočili rednega vnosa tekočine, za normalno funkcioniranje. Zato je pomembno, da zjutraj vnesemo v telo tekočino s kozarcem mlačne vode. S tem bomo spodbudili hidracijo telesa. S hladnim in naglim pitjem velikih količin vode, lahko povzročite preobremenitev ledvic in prebavnega traku. Ravno zato pa je potrebno v telo vnašati toplo vodo, požirek za požirkom.
ZAKAJ SE MORA VODA PITI PO MAJHNIH POŽIRKIH?
Z rednim in pogostim uživanjem vode, le tej omogočimo dovolj časa, da se absorbira v celice.
RAZSTRUPLJANJE ORGANIZMA
2dcl tople vode deluje na razstrupljanje organizma, predvsem kot sredstvo za čiščenje jeter. Voda čisti in stimulira jetra, spodbuja proizvodnjo žolčne kisline potrebne za prebavo. Ob tem pa nadzira in upravlja odvečen žolč in pomaga pri razgrajevanju žolčnih kamnov. Če se ukvarjaš s kakršnokoli telesno aktivnostjo, je potrebno povečati količino zaužite vode. Naj ti vsakodnevno pitje vode pride v navado, zjutraj in čez cel dan!
NEKAJ KORISTNIH INFORMACIJ, KI JIH MORDA NISI VEDEL:
- Človek lahko brez hrane živi več kot mesec dni, brez vode pa le nekoliko dni.
- Občutek žeje je znak, da je tvoje telo že dehidrirano.
- Z izgubljanjem tekočine, se naša kri začne zgoščevati, zaradi česar postanemo utrujeni.
- Dehidracija organizma privede do glavobola in mišične utrujenosti.
- V kolikor občutiš krče in izgubljanje zavesti, si zagotovo dehidriran.
- Bodi dober do svojega telesa in mu privošči zadostno količino vode!
Premium
