PISTACIJE – BOOSTER SEKSUALNE MOČI
Dejstvo je, da hranilna vrednost oreščkov pozitivno vpliva na zdravje ljudi. Priporočljivo je uživanje vsaj ene pesti oreščkov dnevno, vendar pa smo pri izbiri oreščkov omejeni. Priporočajo se le mandlji, arašidi, orehi, brazilski oreščki,..
SVOJ JEDILNIK DOPOLNI S PISTACIJAMI!
Med oreščki, pa svojo kvaliteto in pozitivne učinke kaže tudi pistacija, ki se je pojavila že v antičnih časih. Naravni habitat drevesa pistacij je jugozahodna Azija, Iran, Sirija, Afganistan, raste pa tudi v Franciji, Grčiji in Španiji.
Energijska vrednost pistacije na 100g je 562kcal in vsebuje 45,4% maščob, 20,3% beljakovin in 27,5% ogljikovih hidratov. Pistacije so bogate z maščobami, vendar pa je okrog 55% teh maščob mononenasičenih in je v glavnem oleinska maščobna kislina, ki jo najdemo tudi v olivnem olju. Polinenasičene maščobe pa predstavljajo okrog 32%. Kot odličen vir beljakovin, so pistacije še posebej priporočljive za ljudi, ki ne uživajo mesa ali pa ga uživajo v le manjših količinah.
Pistacije vsebujejo bogato paleto mineralov, kalcij, železo, magnezij, fosfor, cink, baker, mangan selen in fluor. Izmed vitaminov pa vsebuje vitamin C, tiamin, riboflavin, niacin, pantotensko kislino, vitamin B6, folno kislino, vitamin E. Na 100g vsebuje 10,3g vlaknin, 1,4mg luteina + zeaksantina in 214mg fitosterola. Nenazadnje, pa se je pistacija pokazala kot odličen proizvajalec spolnih hormonov. Zadnje raziskave so pokazale da se je pri 52% moških, ki dnevno uživajo pistacije, povečala spolna moč. 😉
Premium
