Rezultati pretrage za: muffin

Mi smo ih odabrali kao doručak, ali naravno, ovi ukusni muffini od banane mogu poslužiti i kao brz i jednostavan desert kada vas iznenade neočekivani gosti. Budući da su bez dodanog šećera, idealni su kao poslastica u bilo koje doba dana. Sastojci: 6 žlica kokosovog ulja 6 žlica javorovog sirupa (ili med) 2 jaja 2 […]

Osvježite se uz sočne muffine s voćem. Korištenjem zobi u prahu umjesto brašna pripremite zdravi desert u kojemu će moći uživati i oni koji strogo paze na prehranu. Instant Oats odličan je izvor proteina niskog glikemijskog indeksa (GI) i vrhunski izvor energije. Ukoliko niste ljubitelj jagoda, brusnica ili borovnica, ubacite u muffin voće po vlastitom […]

Jaja su odličan izvor prirodnih proteina, a svi znamo koliko su proteini važni za izgradnju mišića. Ako se i na vašem tjednom meniju redovito nalaze jaja, pokušajte ih ovaj put pripremiti na malo drugačiji način. Iskombinirajte ih s pršutom i mladim špinatom u kalupu za muffine.  Od samo nekoliko sastojaka i za vrlo malo vremena pripremit […]

Mekani, mirisni i neodoljivi, duplo čokoladni banana muffini napravljeni od ZDRAVIH sastojaka, BEZ rafiniranog šećera. Ovi muffini punjeni su komadićima tamne čokolade i maslacem od kikirikija, jednostavno se pripremaju i neodoljivo pašu uz šalicu kave ili čaja. Čokoladne banana muffine sam posebno za ovu objavu dodatno obogatila punjenjem od kikiriki maslaca te preljevom. Naravno punjenje […]

Ništa nije bolje od toplog kolača na hladan zimski dan. Zato smo za vas pripremili recept za hranjiv i ukusan muffin bez praznih kalorija. On sadrži puno proteina, stoga je idealan za sve marljive vježbače. Iz ove smjese dobit ćete 12 muffina. Za njihovu pripremu trebat će vam ukupno 40 minuta. Kada su gotovi možete […]

Svaki vježbač koji redovito trenira u teretani zna da je uzimanje proteina nakon treninga neizostavno. No, svakodnevno konzumiranje shakeova i najupornijima od vas može dosaditi. Upravo zato imamo jedan jako praktičan recept za koji će vam samo trebati mikrovalna pećnica. Sama priprema ne traje dugo, a pečenje uzima samo tri minute vašeg dragocjenog vremena. A […]

Donosimo vam ukusan recept za muffine koji ne zahtijeva puno truda. Kombinacija povrća i proteina utažit će vašu glad i djelovati dobro na vaš organizam. Dodavanjem špinata i gljiva napravit ćete odmak od svakodnevnih, pomalo dosadnih kombinacija s jajima. Prednost muffina u bilo kojoj verziji nudi urednost i praktičnost. Možete ih nositi na posao ili […]

Bezbroj je recepata za ovaj jednostavan kolač, ja sam ga više puta pravila u raznim kombinacijama, danas vam nudim ovu:   280 g brašna od pira 3 žličice praška za pecivo malo soli 100 g prešane šunke 100 g ribanog sira 2 jaja 250 ml mlijeka 6 žlica ulja-maslinovo ili kokosovo Pomiješati sve suhe sastojke, […]

Znate li što je to prženica? 🙂 Prženice odnosno pohani kruh… doručak je koji svi volimo, ali mnogi su se odrekli ovog jela zbog prženja kruha u dubokom ulju. A što kada bih vam rekla da ipak postoji način da uživate u pohanom kruhu bez dodatnih masnoća i bez grižnje savjesti?! U klasičnoj verziji, za […]

Prefini banana muffini s jagodama! Slatki i sočni, savršeno mirisni, banana muffini s jagodama pravi su proljetni desert. Osim što su ukusni, umjereni su u kalorijama, te napravljeni od zdravih sastojaka. ISKORISTITE SEZONU JAGODA Proljeće je odavno stiglo, u trgovinama i na tržnicama već odavno se mogu nabaviti jagode. Jagodu zovu princezom proljeća i to […]