Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

Savjeti

Stranica 4/4, članci 31-36 od ukupno 36

Savjeti 5 minuta

Ako redovito vježbate, dobro je znati što je VO2max!

Čuli ste za VO2max i znate da je povezan s disanjem i kondicijom, ali niste sigurni što točno predstavlja? Saznajte o čemu se točno radi!

Buildingbody 10.10.2023.

Savjeti 4 minuta

Što su miofascije i kako ih tretirati foam rollerom?

Ovaj jednostavan, ali učinkovit komad opreme može značajno poboljšati fleksibilnost, smanjiti napetost mišića i pomoći u opuštanju nakon napornog treninga

Buildingbody 06.10.2023.

Savjeti 4 minuta

Kako maksimalno iskoristiti članstvo u teretani?

Ako ne koristite svoju članarinu, vrijeme je da promijenite ovu lošu naviku i otkrijete kako maksimalno iskoristiti članstvo u teretani.

Buildingbody 25.09.2023.

Savjeti 4 minuta

Koliko jači možete postati u 3 mjeseca?

Razvoj jakosti ovisi o razini treniranosti vježbača, kao i drugim čimbenicima koji utječu na prilagodbu i izvedbu.

Fitnes učilište 20.09.2023.

Savjeti 4 minuta

Što se događa ako vježbamo samo vikendom

Za većinu je vikend vrijeme za opuštanje. No ako pokušavate ostati zdravi i fit, ne možete si dopustiti da cijeli vikend ležite na kauču.

Buildingbody 16.09.2023.

Savjeti 4 minuta

7 pokazatelja da je vrijeme za povratak u teretane

Ako već neko vrijeme izbjegavate vježbanje, moguće je da se već suočavate s nekim od ovih pokazatelja. Provjerite o kojim znakovima se radi

Buildingbody 06.09.2023.

1 2 3 4

Building Body premium

Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:

pristup premium sadržaju

najnovije vijesti iz svijeta fitnessa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti u Polleo Sportu

Registriraj se

Savjeti

Proteini su kao prirodni fat burner: evo zašto

Kako smršavjeti bez dijete i izbjegavanja ugljikohidrata?

Koliko je zapravo loše jesti fast food svaki dan?

5 znakova koji ukazuju na to da netko koristi steroide

Može li nam sauna pomoći kod mršavljenja?

Kako izbaciti višak vode iz tijela u 5 dana?

Kako izmjeriti namirnice bez vage?

Tablica nutritivnih vrijednosti mesa

Tablica nutritivnih vrijednosti jaja

Tablica nutritivnih vrijednosti ribe

Building Body premium