Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

Savjeti

Stranica 3/4, članci 21-30 od ukupno 34

Savjeti 3 minuta

Kako raznolikost vježbi može poboljšati rezultate?

Možda volite svoju rutinu, ali raznolikost u treningu može donijeti niz prednosti i poboljšati vaše fizičke i mentalne rezultate.

Buildingbody 13.11.2023.

Savjeti 3 minuta

Grupni vs individualni trening: što je bolje za vas?

Koji trening odabrati? Otkrivamo sve prednosti i nedostatke grupnih i individualnih treninga kako biste pronašli najbolji za sebe.

Buildingbody 08.11.2023.

Savjeti 3 minuta

Kako se nakon ozljede vratiti vježbanju?

Pravilna briga o ozlijeđenom području, podrška stručnjaka i pozitivan mentalni pristup vodit će vas prema uspješnom povratku u formu.

Buildingbody 06.11.2023.

Savjeti 3 minuta

Kako pravilno postaviti ciljeve u fitnessu?

Bez jasno definiranih ciljeva, postoji veća vjerojatnost da ćete izgubiti motivaciju i odustati od vježbanja.

Buildingbody 02.11.2023.

Savjeti 3 minuta

Kako zadržati motivaciju za vježbanje?

Ne zaboravite da je redovito vježbanje investicija u vaše zdravlje i dobrobit stoga se potrudite da ono postane sastavni dio vaše svakodnevice.

Buildingbody 30.10.2023.

Savjeti 3 minuta

Kako trening utječe na hormone?

Trening ima značajan utjecaj na hormone, a kroz pravilno doziranje fizičke aktivnosti možemo poboljšati emocionalno stanje i smanjiti stres.

Buildingbody 19.10.2023.

Savjeti 4 minuta

Što napraviti kada klijent prestane s napretkom?

Filip Sabol donosi 5 savjeta za trenere koje mogu primijeniti u slučaju da njihovi klijenti prestanu s napretkom.

Fitnes učilište 18.10.2023.

Savjeti 3 minuta

Koje je optimalno vrijeme da se mišići odmore?

Osim fizičkog odmora, važno je voditi brigu o kvaliteti sna, prehrani i hidrataciji kako biste osigurali najbolje uvjete za oporavak mišića.

Buildingbody 11.10.2023.

Savjeti 5 minuta

Ako redovito vježbate, dobro je znati što je VO2max!

Čuli ste za VO2max i znate da je povezan s disanjem i kondicijom, ali niste sigurni što točno predstavlja? Saznajte o čemu se točno radi!

Buildingbody 10.10.2023.

Savjeti 4 minuta

Što su miofascije i kako ih tretirati foam rollerom?

Ovaj jednostavan, ali učinkovit komad opreme može značajno poboljšati fleksibilnost, smanjiti napetost mišića i pomoći u opuštanju nakon napornog treninga

Buildingbody 06.10.2023.

1 2 3 4

Building Body premium

Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:

pristup premium sadržaju

najnovije vijesti iz svijeta fitnessa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti u Polleo Sportu

Registriraj se

Savjeti

Proteini su kao prirodni fat burner: evo zašto

Kako smršavjeti bez dijete i izbjegavanja ugljikohidrata?

Koliko je zapravo loše jesti fast food svaki dan?

5 znakova koji ukazuju na to da netko koristi steroide

Može li nam sauna pomoći kod mršavljenja?

Kako izbaciti višak vode iz tijela u 5 dana?

Kako izmjeriti namirnice bez vage?

Program treninga za potpunu transformaciju – 1.mjesec!

Tablica nutritivnih vrijednosti mesa

Tablica nutritivnih vrijednosti jaja

Building Body premium