Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

Savjeti

Stranica 2/3, članci 11-20 od ukupno 28

Savjeti 3 minuta

Zašto je važno pratiti napredak u vježbanju?

Praćenje napretka u vježbanju nije samo korisno za postizanje fitness ciljeva, već može imati pozitivan utjecaj na vašu motivaciju i samodisciplinu.

Buildingbody 05.12.2023.

Savjeti 5 minuta

Kako se pripremiti za jutarnji trening večer prije?

Jutarnji trening donosi niz benefita za tijelo i um, ali kako bismo izvukli maksimum iz tog rituala, ključno je pripremiti se večer prije

Buildingbody 03.12.2023.

Savjeti 4 minuta

7 savjeta kako se motivirati za vježbanje tijekom zime

Kombinirajte ove trikove kako biste pronašli motivaciju i uživali u zdravom načinu života tijekom cijele godine.

Buildingbody 30.11.2023.

Savjeti 5 minuta

Trčanje po hladnom vremenu: kako se pripremiti?

Jedan od glavnih izazova trčanja po hladnoći jest održavanje tjelesne temperature, stoga je izrazito važno odjenuti prikladnu odjeću i obuću.

Buildingbody 21.11.2023.

Savjeti 3 minuta

Kako raznolikost vježbi može poboljšati rezultate?

Možda volite svoju rutinu, ali raznolikost u treningu može donijeti niz prednosti i poboljšati vaše fizičke i mentalne rezultate.

Buildingbody 13.11.2023.

Savjeti 3 minuta

Grupni vs individualni trening: što je bolje za vas?

Koji trening odabrati? Otkrivamo sve prednosti i nedostatke grupnih i individualnih treninga kako biste pronašli najbolji za sebe.

Buildingbody 08.11.2023.

Savjeti 3 minuta

Kako se nakon ozljede vratiti vježbanju?

Pravilna briga o ozlijeđenom području, podrška stručnjaka i pozitivan mentalni pristup vodit će vas prema uspješnom povratku u formu.

Buildingbody 06.11.2023.

Savjeti 3 minuta

Kako pravilno postaviti ciljeve u fitnessu?

Bez jasno definiranih ciljeva, postoji veća vjerojatnost da ćete izgubiti motivaciju i odustati od vježbanja.

Buildingbody 02.11.2023.

Savjeti 3 minuta

Kako zadržati motivaciju za vježbanje?

Ne zaboravite da je redovito vježbanje investicija u vaše zdravlje i dobrobit stoga se potrudite da ono postane sastavni dio vaše svakodnevice.

Buildingbody 30.10.2023.

Savjeti 3 minuta

Kako trening utječe na hormone?

Trening ima značajan utjecaj na hormone, a kroz pravilno doziranje fizičke aktivnosti možemo poboljšati emocionalno stanje i smanjiti stres.

Buildingbody 19.10.2023.

1 2 3

Building Body premium

Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:

pristup premium sadržaju

najnovije vijesti iz svijeta fitnessa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti u Polleo Sportu

Registriraj se

Savjeti

Proteini su kao prirodni fat burner: evo zašto

Kako smršavjeti bez dijete i izbjegavanja ugljikohidrata?

Koliko je zapravo loše jesti fast food svaki dan?

5 znakova koji ukazuju na to da netko koristi steroide

Može li nam sauna pomoći kod mršavljenja?

Ovo je obrok nakon kojega ćete biti siti satima

Kako izbaciti višak vode iz tijela u 5 dana?

Kako izmjeriti namirnice bez vage?

Tablica nutritivnih vrijednosti mesa

Tablica nutritivnih vrijednosti jaja

Building Body premium