Zdravlje

Stevia Rebaudiana trn je u oku svim proizvođačima umjetnih zaslađivača. Kako i ne bi kad ono što oni proizvode umjetnim putem priroda daje onome tko zasadi. Koristili ste slatku malu steviu? Pasta za zube s antihipertenzivnim učinkom, vodica za usta protiv gripe, zaslađivač koji pomaže u zacjeljivanju rana… Zvuči poput znanstvene fantastike, zar ne? Iako […]

S masnoćom je kao i s partnerima: na početku izgledaju predivno, uživate u njihovu društvu, a na koncu vam prirede srčani udar. Srećom, postoje i omega savršene. Masnoća je u namirnicama “nositelj” okusa, zato su masne stvari uglavnom dobre i konzumiramo ih često, najčešće u obliku skrivene masnoće koja se smješta u naše utrobe, pod […]

Odakle dolaze vitamini? Većina se vitamina dobiva iz prirodnih izvora. Budući da su vitamini prirodne tvari sadržane u hrani, nadopune koje uzimate – bilo kao kapsule, tablete, prašak ili u tekućem obliku – također potječu iz hrane. Primjerice: Vitamin A obično se dobiva iz ribljega ulja. Vitamini B kompleksa najčešće potječu iz kvasca ili jetre. […]

Dovoljan unos omega-3 masnih kiselina nije samo bitan za rast i razvoj fetusa i djece. One imaju bitnu ulogu u procesu učenja i pamćenja tijekom cijelog životnog vijeka. Jedna od najdosljednijih zdravstvenih preporuka današnjice odnosi se na povećani unos omega-3 masnih kiselina poput alfa-linolenske kiseline (ALA), eikozapentaenoične kiseline (EPA) i dokosaheksaenoične kiseline (DHA). Razlog tako […]

Što se događa kad kemijske tvari iz okoliša sliče hormonima? Uđu li u nas, vežu se na mjesta prirodnih hormona i negativno utječu na zdravlje mijenjajući razinu prirodnih hormona. Od polovice dvadesetog stoljeća industrijski nas je napredak počastio mnogim dobrima i uslugama koje su uvelike olakšale naše živote te ih učinili udobnijima. Sve od gaziranih […]

Ukoliko malo prelistate po našoj stranici i webshopu, pronaći ćete jako veliki broj tvrtki koje oglašavaju svoje proizvode, a pogotovo proteinske praške. Početnici u bodybuildingu vrlo lako mogu propustiti neke od informacija i oglasa vezanih za pojedine proizvođače i proizvode, budući da u želji da što prije sve nauče, skaču s članka na članak i […]

Tinejdžeri imaju velik broj razloga zašto se odlučuju na povećanje mišićne mase ili “kresanje” masnih naslaga. Ti razlozi mogu ležati u matičnom sportu kojim se bave pa im je primarni cilj fizički ojačati i biti snažniji ili jednostavno mišićavim izgledom privući suprotni spol i istaknuti se od ostalih vršnjaka. Na sreću, sjajan način kako to […]

Dobro, loše i ružno Anabolički su steroidi nezaobilazna tema kada govorite o dobivanju mase i mišića. Dok god biti jak i mišićav bude poželjna osobina, dok god profesionalni sportaši budu imali slavu i bogatstvo te dok god društvo traži brzo rješenje za to, steroidi će opstati. Dakle, oni ne idu nikuda. Steroidi nude lak put […]

Proizvodi od soje, a posebno mlijeko, ispiru kalcij iz kostiju, potiskuju rad štitne žlijezde te izazivaju kaos u tijelu. Za sve koji misle da je soja zdrava ovo mora zvučati šokantno. Je li istinito? Zar soja nije supermahunarka koja omogućuje vegetarijancima da ne ovise o aminokiselinama životinjskog porijekla? Poljoprivrednici je vole i jer obogaćuje tlo […]

Piše: Mike Hajoway Što može učiniti za vas? Konjugirana linolenska kiselina je vrlo snažan anti-oksidant, anti-kancerogenat, anti-katabolit i vrlo moćan pojačivač imunog sustava. Deficijencija CLA u svakodnevnoj prehrani mogao bi biti jedan od glavnih razloga sve veće gojaznosti u svijetu. CLA je vrlo moćan anti-oksidans… Konjugirana linolenska kiselina (Conjugated linoleic acid – CLA) je mješavina […]