Zdravlje

Zašto je životni vijek pasa 14 godina, onaj ljudi  80-100 godina, a sekvoje čak do 3000 godina? Stanice posjeduju genetski programiran životni vijek i tada umiru procesom zvanim apoptoza. Djeca dnevno gube 20 milijardi stanica, dok je kod odraslih osoba taj gubitak znatno viši – oko 50 milijardi. Postepeno, uništenje stanica nadilazi njihov rast i […]

Riblje ulje Dr. George Westley, kardiolog iz Orange Countyja, Kalifornija, izjavljuje: “Preporučujem riblje ulje u kapsulama svojim pacijentima te im savjetujem da jedu više plave ribe bogate omega-3 masnim kiselinama koja pogoduje snižavanju triglicerida i LDL kolesterola (lošeg) te podizanju HDL-a (dobar kolesterol).” To ste možda već čuli, ali ovo sigurno niste: “Naime, problemi uzrokovani artritisom mogu se […]

Nedavna studija pokazala je da menta pomaže sportašima. Naime, sportaši se nakon inhalacije praha mente tijekom treninga, osjećaju svježije i odmornije! Druga studija pokazala je da menta utječe i na povećanje snage, stoga probajte zvakaću gumu s aromom peperminta za vrijeme treninga. U svakom slučaju, vašem će trening partneru biti od koristi dok vam pomaže […]

Stvaranje navika za sport i zdravu prehranu zahtijeva predanost, ali njihovi rezultati su vrijedni truda