Recepti

Nema Uskrsa bez slastica…i kod nas doma nije ništa drugačije. No, uz neke klasike od kolača svakako rado pripremamo i zdravije varijante bez šećera i bez brašna. Ako ste i Vi jedni od onih što vole slatko i zdravo, pogledajte sljedeći recept koji je vrlo brzo gotov, a i male ruke vaše djece mogu vam […]

Predivno kremast i neodoljivo ukusan, kakao smoothie od kave prepun je okusa tamne čokolade i arome kave. On je pun hranjivih sastojaka i savršen je obrok za početak dana. Ne sadrži rafinirane šećere, bogat je vlaknima i proteinima biljnog porijekla. Kakao smoothie od kave je … – pun visokokvalitetnih dijetalnih vlakana koje potiču probavu, potpomažu […]

Uoči napornog radnog dana pripremite si ovaj izvrstan smoothie koji obiluje zdravim mastima, proteinima, te spororazgrađujućim ugljikohidratima. Slojeviti smoothie napunit će vas energijom do ručka i pripremiti za sve zadaće koje su stavljene ispred vas. Treba li uopće govoriti da osim što lijepo izgleda, ovaj smoothie je i izvrsnog okusa? 🙂   Sastojci: 1 grčki […]

U još jednom izvrsnom lavovskom receptu možete pogledati kako se jednostavno i brzo mogu pripremiti ukusne i što je još važnije zdrave palačinke, koje su odličan izbor za doručak. Osim što su bogate proteinima koje sadrži Myprotein Pancake Mix, u ovaj recept dodaje se i 200 ml soka od cikle koji ima itekako pozitivan utjecaj […]

Za ovo jelo potrebno je jako malo vremena i truda da ga napravite pa je idealno da ga radite navečer, kad vam se jede nešto zdravo, a nemate puno energije i vremena. Odlična stvar je što od trenutka kada ga krenete pripravljati pa do serviranja na stol ne treba više od 20 minuta. S obzirom […]

Svima kojima je dosadilo svakodnevno jesti meso pripremila sam ukusnu vegetarijansku varijantu – burger od slanutka i tofua u domaćem pecivu u kojem je jedan od glavnih sastojaka posni sir, koji je odličan izvor proteina, s malo masti i ugljikohidrata. I u burgeru vam neće nedostajati proteina, jer slanutak na 100 grama sadrži 19 grama proteina, […]

Vjerojatno vam je već poznata preporuka liječnika i nutricionista kako bi svaka osoba morala jesti ribu dva puta tjedno. Razlog je unos omega-3 masnih kiselina koje su jako važne za ljudsko zdravlje, jer pomažu u borbi protiv kardiovaskularnih bolesti, jačanju moždanih funkcija i imuniteta. Dakako, većina ribe, pa tako i tuna sadrži visok udio proteina, […]

U ovom lavovskom videoreceptu od Polleo Sporta možete pogledati kako se pravi tost za zaljubljene 🙂 Potrebno je samo malo mašte i nekoliko sastojaka i imat ćete jelo koje je idealno pripremiti za doručak. Srcoliki oblici tosta dat će na romantici, pa ako se prije ustanete možete iznenaditi voljenu osobu ovim ukusnim, zdravim i vizualno […]

Kolačići mille-feuille jedni su od omiljenih poslastica u Francuskoj, a u kuharicama se pojavljuju već od 16. stoljeća. Tradicionalno se rade od tri sloja tijesta, a između se stavljaju dva sloja kreme od vanilije, ili u zamjenu po želji džem, tučeno vrhnje ili puding. Lavovski videorecepti by Polleo Sport donose Vam zdraviju verziju ove slastice, […]

Vrlo jednostavan i brz za napraviti, ovaj smoothie odličan je izbor za početak dana. Riječ je o idealnom miksu slatkih jagoda, datulja, zdravih masnoća iz badema, konopljinog proteina te organskog Choc blenda koji će vam dati energiju i poletnost od samog jutra. Osim energizirajućeg učinka, njegov okus će vas naprosto oduševiti.   Sastojci: 300 g […]