Recepti

Ova je kremasta tropska zobena kaša s kokosom poput plaže u zdjeli! Obogaćena sočnim ananasom, savršen je veganski doručak bez glutena za svakoga. Ananas, kao glavni sastojak ovog recepta, idealna je namirnica koja je saveznik vitke linije jer sadrži mali broj kalorija. Imajte na umu da jedna šalica ananasa sadrži samo 76 kalorija. Drugi važan […]

Želite li isprobati nešto novo u kuhinji, ali vam je ponestalo ideja? U nastavku otkrijte recept za pečene rajčice punjene pesto umakom koje će impresionirati sve – pa čak i ljubitelje mesa. U ovom receptu, pesto pripremamo tako da kombiniramo bosiljak, parmezan, pinjolu i češnjak – što rezultira neodoljivo ukusnim umakom za gotovo svaku prirodu. […]

  Bez obzira na to jeste li još na godišnjem odmoru ili ste se s njega vratili, sigurni smo da ste još uvijek pod dojmom naše divne obale i svih njenih čari. Kako biste taj osjećaj produžili još neko vrijeme, pripremite svoj ručak ili večeru pomoću recepta u nastavku. Glavna zvijezda ovog mediteranskog specijaliteta je […]

Jeste li ikada pomislili na to da biste svoj omiljeni desert mogli napraviti s povrćem? Ako je odgovor “ne”, u nastavku smo pripremili recept koji morate isprobati, a radi se o muffinima čija je baza prava ljetna namirnica – tikvice. Tikvice su bogate vitaminima B i C te mineralima manganom i kalijem, a poznate su […]

Mislite li da je roštilj idealan samo za pripremu mesa? Ako je to slučaj, sigurno niste isprobali recept za avokado na žaru koji će vam promijeniti pogled na pripremu povrća. Iako je avokado zapravo voće, mnogi se prema njemu u pripremi obroka odnose kao povrću. Avokado će vas opskrbiti zdravim mastima i vlaknima te vas […]

Dosadili su vam sladoledi ili jednostavno tražite zdravi desert koji će vas istovremeno razbuditi i osvježiti? Vrijeme je da isprobate recept za cappuccino granitu koja će vas oduševiti okusom. Granita je ručno izrađen talijanski smrznuti desert s “bljuzgavom” teksturom. Ova lagana poslastica osvježavajuća je za vruće dane i svidjet će se svima vama koji volite […]

Iako ju volimo tijekom cijele godine, sočnost naranče dobiva prave zasluge kada se želimo osvježiti ljeti. Ako vam je dosadilo jesti ovo voće u izvornom obliku, u nastavku smo za vas pripremili recept za chia puding od naranče koji možete pripremiti kao zdravu verziju doručka ili deserta. Imajte na umu da ovaj napitak sadrži čak […]

Na godišnjem ste odmoru i nemate puno vremena za pripremu obroka? Jedna od najboljih opcija u tom slučaju je salata – obilje povrća i proteina na samom jednom tanjuru. Uz to što će vam piletina omogućiti brz i jednostavan izvor proteina, ova salata sadrži obilje vlakna zahvaljujući pečenoj bundevi, rikoli i slanutku. Prije nego što […]

Bez obzira na to želite li super brzu večeru ili ručak koji se razlikuje od vaših uobičajenih obroka, isprobajte ovaj jednostavan recept za tortilje sa salsom i lososom. Losos je prepun esencijalnih omega-3 masnih kiselina koje imaju niz zdravstvenih blagodati od održavanja zdravlja srca do smanjenja krvnog tlaka, a uz to vas opskrbljuje i kvalitetnim […]

Želite li se osvježiti nakon dana provedenog na vrućini ili se zasladiti na plaži? Mnogi od nas izbjegavaju kupovni sladoled zbog sadržaja velike količine rafiniranih ugljikohidrata, ali kada se zaželimo ove hladne poslastice, postoji šansa da pretjeramo s količinom. Zbog toga priskačemo u pomoć svim sladokuscima jednostavnim receptom za banana pops – sladoled od banane […]