Transformacije

Prije tri godine, YouTuber Hunter Hobbs objavio je time-lapse video koji prikazuje njegovu transformaciju tijekom 12 tjedana. Ovaj mladić koji je danas fitness trener slikao se svaki dan tijekom tri mjeseca, a za to se vrijeme posvetio teretani i provodio strogu dijetu. Zatim je slike spojio kao time-lapse video koji ga je proslavio. Huntera je […]

Nakon što je izgubila 55 kilograma samo prelaskom na keto dijetu, Suzanne Ryan pokrenula je izuzetno popularan blog Keto Karma. Još uvijek niste sigurni što je zapravo keto dijeta, unatoč tome što ste o njoj čuli od svojih prijatelja i svih koje pratite na Instagramu? Jednostavno rečeno: ketogena (keto) dijeta je prehrana s vrlo malo […]

Od svoje 4. godine života, Lyss Remaly je posjećivala nutricionista zbog svojih prehrambenih i zdravstvenih problema. Obiteljska povijest je uz njenu prehrambene navike imala veliku ulogu u tome – bila je “closet eater”, što znači da se često skrivala i pojela brzu hranu prije nego što bi došla kući na večeru. Ovu groznu naviku nastavljala […]

Jade Socoby odlučila je promijeniti svoj izgled 22. ožujka 2013. godine, a transformacija je bila toliko uspješna da je postala profesionalni nacionalni natjecatelj u powerliftingu. Do danas je izgubila 68 kilograma potpuno prirodnim putem – pravilnom prehranom i treningom. Nakon što je napustila dugotrajnu i problematičnu vezu, Jade je proživjela puno mentalnih promjena. Trenutak u […]

Nesretna trauma iz djetinjstva preokrenula je život Isaaca Velardea. Od tada je utjehu pronalazio isključivo u hrani, a borba sa strahotama s kojima se suočavao u prošlosti pretvorila je Isaaca od zdravog, sretnog djeteta u depresivnog i pretilog tinejdžera, koji je do polaska u srednju školu dobio 108 kilograma. Kako stario, Isaac se nastavio nositi […]

Jeste li razmišljali o tome da ovu pandemiju iskoristite najbolje što možete i tijekom nje ostvarite svoj dugo željeni cilj? Možda vas za vlastitu transformaciju inspirira par iz Atlante – Marlon i Camille Jones, koji su u 7 mjeseci ostvarili ono o čemu mnogi sanjaju. Marlon je u 7 mjeseci sa svojih 190 kilograma pao […]

Ime joj je Tameika Gentles i sa svoje 33 godine živi nomadskim stilom života – putujući po svijetu. Mlada influencerica i fitness trenerica tvrdi da je “izgorjela” radeći u korporacijama i zaključila da je vrijeme da se oslobodi svih svojih briga te uistinu živi životom obilja i slobode. Nakon što je izgubila 40 kilograma prije […]

Trenerski posao u rekreaciji je vjerojatno najbrže rastuće zanimanje u zadnjih nekoliko godina. U ovom članku se ne želim baviti problematikom needuciranih i samoprozvanih trenera, no važno je naglasiti da se sve što ću u nastavku teksta napisati odnosi isključivo na trenere koji imaju formalno obrazovanje (Kineziološki fakultet), odnosno kvalitetnu i široku bazu znanja iz […]

Ovo pitanje zainteresiralo je mnoge generacije koje prate filmsku kulturu. Dok mnogi pretpostavljaju da glumci uzimaju steroide, prakticiraju rigorozne dijete ili zbog svojih privilegija ulažu u estetske operacije, samo je jedno sigurno – posvećenost cilju. Ako se i dalje pitate kako se glumci nabildaju u kratkom vremenu, odgovori su različiti. Većina njih u potpunosti se posvetila […]

Ovo je priča o osobnom treneru koji je prije svoje transformacije imao 210 kilograma. Mladi Zach Vogler iz Kalifornije borio se s pretilošću koju je razvio nezdravim navikama tijekom odrastanja, a prerasla je u svakodnevnu konzumaciju fast fooda. U 2004. godini počeo je opsesivno jesti jer mu je hrana služila kao utjeha, a razlog je bila rastava […]