Sportovi

Borilačke vještine dobar su izbor za održavanje forme i kondicije te odlična alternativa teretani ako vam je ista dosadila. Postoji više od 180 borilačkih vještina i tisuće različitih stilova, tehnika i formi, a većinom potječu iz Azije. Teško je reći koja bi bila najbolja jer to uvelike ovisi o vašim ciljevima, ali generalno se može […]

Hrvatskog boksača Alena Babića Savagea (32, 11-0) u subotu čeka meč života, a bori se za WBC-ov pojas u bridger kategoriji (-102 kg). Savage će snage odmjeriti protiv neugodnog Poljaka Lukasza Rozanskog (14-0), a meč će se održati u Rzeszówu, gradiću od oko 200.000 stanovnika u jugoistočnoj Poljskoj. Posljednju borbu odradio je u svibnju prošle […]

Zima se povlači, proljeće je na vratima, a ljeto nam se polako i postupno prikrada. Ovo je doba, uz siječanj i novogodišnje odluke naravno, kada se ljudi najčešće odluče pokrenuti i pokušati skinuti višak kilograma koji su nakupili tijekom zime, kada su vas jakne i hoodice još mogle zamaskirati. Temperature su sada prihvatljive te bilo […]

Pitanje koje si često postavljaju svi treneri, sportaši i entuzijasti kladionice jest što čini uspješnog sportaša? Odgovor na to pitanje leži u jednadžbi koja se sastoji od više faktora. Sportaševe antropometrijske dimenzije, konstitucija, proporcionalnost, kompozicija tijela, karakter i želja za uspjehom sve su varijable koje igraju ulogu u određivanju potencijala za uspjeh u pojedinom sportu. […]

Stiglo je omiljeno doba godine za skijaše, a neki su već pohrlili na omiljena skijališta, makar i na jedan dan ili vikend. Mnogim ne-skijašima nije jasno zašto bi netko izdvojio velike svote novca za svega par dana skijanja, ali skijaši bi na to vjerojatno samo rekli „moraš probati i doživjeti pa će ti biti jasno […]

Sportska javnost i gotovo svaki ljubitelj boksa na svijetu je na nogama! Došao je trenutak istine, trenutak kada ćemo saznati tko je istinski svjetski vladar ringa. Oči u oči naći će se dva neupitna borca, u ringu i izvan njega – Tyson „Gypsy King“ Fury i Dillian „The Body Snatcher“ Whyte i to pred gotovo […]

 Nordijsko hodanje u usporedbi s hodanjem ima veći učinak na zdravlje te se može provoditi kao atraktivan rekreativan program ili kao natjecateljski sport. Prema Hrvatskom savezu nordijskog hodanja, nordijsko hodanje je aerobna aktivnosti kojim intenziviramo hodanje pomoću štapova za nordijsko hodanje na način da kretnje ruku, nogu i tijela prate isti ritam. Svaki korak prati rotacija […]

Osim što je drastično promijenila našu svakodnevicu, pojava koronavirusa imala je veliki utjecaj i na svijet fitnessa. Dotadašnji vodeći trendovi – grupni treninzi i teretana pali su u drugi plan, a svjetla pozornice preuzeli su kućni treninzi. Svi se jako dobro sjećamo zatvaranja teretana kada je, za mnoge do tada nezamislivo, vježbanje kod kuće bila jedina opcija da budemo […]

Znamo da svaka fizička aktivnost pomaže u sagorijevanju kalorija, no jeste li se ikada zapitali ili izmjerili koliko točno kalorija troši primjerice 30 minuta hodanja, bicikliranja ili možda plesanja? I dok ćemo s nekima od njih u kratkom roku ostvariti veliku kalorijsku potrošnju, aktivnosti manjeg intenziteta trebamo provoditi znatno duže da bismo postigli taj isti […]

Ponosno vam predstavljamo naš najnoviji projekt – Building-body podcast!  Nakon ljeta i laganog odmora od vježbanja, s veseljem smo dočekali jesen koja nam donosi novu sezonu treninga, ali i jednu veliku novost na našem portalu. Predstavljamo vam naš novi projekt na koji smo posebno ponosni i na kojem smo marljivo radili posljednjih mjeseci – Building-body podcast! Riječ […]