Savjeti

Mađar Robin Balogh (25) počeo se natjecati u 19-oj godini života, a Pro Card je stekao godinu dana kasnije. Sportom se počeo baviti u mladosti (nogomet i boks). S vremenom su mu noge ojačale znatno više nego gornji dio tijela, stoga je postao nezadovoljan izgledom. Kako bi postigao uravnotežen izgled, u 16-oj godini počeo je […]

Nakon što sam shvatila da stvarno trebam redovito vježbati jer će mi inače koljena totalno skrahirati (tražila sam dugo ovu riječ u glavi, ono što sam mislila upotrijebiti nije baš primjereno za javnu upotrebu), a i ne samo koljena (ako imate određeni broj godina iza sebe, sigurno vam je poznat osjećaj ukočenosti nakon sjedenja duljeg […]

Kolumbijka Anllela Sagra (25) je fitness model, trenerica i bodybuilderica. Studirala je modni dizajn i bavila se manekenstvom sve dok nije svu pažnju posvetila fitnessu. Unatoč savjetima bližnjih da bi joj to moglo uništiti karijeru u manekenstvu, ona je nastavila slijediti svoje snove te je počela sudjelovati na fitness natjecanjima. “Odlučila sam riskirati sve, izgubiti […]

Svatko od nas ima svoju viziju savršenosti. No, većina nas se slaže da je sve što je umjetno i pretjerano veoma nepoželjno. Zato imamo brojne primjere vježbača koji su marljivim treninzima došlo do impresivnih rezultata. Jedan od njih je i Ryan Terry. Ryan je fitness model i bodybuilder koji je osvojio titulu Mister International, nagradu […]

Under Armour nas je naviknuo na samo odlične stvari vezane uz sport i vježbanje, pa je iz radionice ove tvrtke izašla i vrhunska torba za trening pod nazivom Storm Undeniable II MD Duffle Bag. Za sve one koji idu u teretanu ova torba je pravi izbor. Poseban dizajn torbe sadrži brojne odjeljke u koje možete […]

Španjolac Tavi Castro (28) je bodybuilder i fitness model. Svojim predivnim tijelom uspio je privući preko 2, 5 milijuna sljedbenika na Instagramu. Od mladih dana gajio je veliku ljubav prema sportu. Profesionalno se bavio nogometom i radi njega preselio iz Kanade natrag u Europu, sve do studija zrakoplovnog inženjerstva. Tijekom studija je nastavio vježbati u […]

Mlada izraelska bodybuilding zvijezda impresionira svojim izgledom! Kobi Ifrach (20) osvojio je titulu Mr. Universe Junior prije dva mjeseca i tako postao prvi Izraelac koji je osvojio juniorski naslov. Natjecanje u kategoriji ispod 22 godine se održalo u Birminghamu, Engleskoj, a manifestacija je održana pod NABBA pokroviteljstvom. U intervjuu za izraelske novine Kobi je izjavio […]

Pasquale “Pat” Brocco započeo je svoj put mršavljenja tako da je svaki dan pješačio sat i pol vremena do dućana. Rezultat odricanja i discipline bio je gubitak 130 kilograma u razdoblju od tri godine. Postotak tjelesne masnoće mu je pao s 53 na 10%. Pat je naime u prošlosti radio kao zaštitar.”Plaćali su me da budem […]

Ana Delia De Iturrondo je IFBB bikini profesionalka. Atraktivna Portorikanka aktivno sudjeluje na profesionalnim natjecanjima Međunarodne federacije bodybuildinga i fitnessa (IFBB). Od 2011. do 2013. godine je osvojila čak četiri zlatne medalje na različitim natjecanjima i osam drugih nagrada. U mladosti se bavila raznim sportovima – plivanjem, baletom, klizanjem i gimnastikom. Njezin najveći san bio […]

Ponekad nije jednostavno uz majčinstvo pronaći dovoljno vremena za vježbanje i brigu o svome tijelu. Situacija je dodatno otežana ako ste roditelj malom djetetu koje ne možete ostaviti samo. No, to nije uvijek nemoguće. To je pokazala marljiva joga vježbačica kojoj je ime Charity LeBlanc. Njezina djeca imaju 2 i 5 godina i zajedno s […]