Savjeti

Ponekad nas neuspjeh toliko razljuti da jednostavno izgubimo kontrolu. Koliko puta ste u teretani pokušali napraviti neku vježbu, a nije vam uspjelo? Pogledajte samo kako se ovaj bodybuilder uznemirio i razljutio kada mu vježba nije pošla za rukom…  

Za sve ljubitelje trčanja Polar je priredio vrhunski sat s ugrađenim GPS-om po doista prihvatljivoj cijeni. Riječ je o jako praktičnom satu koji prati brzinu otkucaja srca na zapešću koje vas motivira i vodi na svakom koraku. Polarov M200 ima sučelje koje je jednostavno za korištenje, a prednost mu je što ne zahtijeva punjenje nakon […]

Hwang Chul je masivan korejski bodybuilder i fitness model. Rođen je 1983. godine u Seoulu. Visok je 178 cm i teži 76 kilograma. Poseban je po tome što uvrštava break dance u svoje poziranje. Hwang je započeo svoju karijeru kao osobni trener, a pažnju bodybuilding zajednice je dobio na Musclemania Svjetskom prvenstvu u bodybuildingu 2009. […]

Ponekad nas tuđe vježbačke navike mogu začuditi, šokirati i nasmijati. No, zapitamo li se ikada kakav mi dojam ostavljamo na druge tijekom treniranja? Jedno je sigurno – ne bismo voljeli biti ismijavani. Jedan narator je bio poprilično inspiriran atmosferom u teretani te je napravio zanimljivi video uradak. Jadni, nevini podizači utega koji su objavili svoje […]

Moderni bodybuilding se temelji na jednoj stvari: izgradnji masivnih mišića. Biti ogroman i šokirati, to je krajnji cilj. Granice kao da više ne postoje. Za mnoge to prelazi u pretjerivanje i bolest. Jedan od primjera masivne građe je senzacija s Istoka, Egipćanin Big Ramy. Najmasivniji i najteži natjecatelj u povijesti Mr. Olympije, na tom natjecanju […]

Freda Bernadette ima 65 godina i u odličnoj je formi. Ona ima 11 unučadi koji su njezina motivacija za bavljenje CrossFitom, njezinom velikom ljubavi. “Ja vježbam jer želim živjeti duže. Želim biti u mogućnosti da gledam svoje unuke kako odrastaju”, izjavila je Freda. To je ono što ju tjera da prelazi granice i osjeća brzo […]

Bradley Martyn je popularan bodybuilder koji ima veliku Instagram publiku – čak 2.1 milijuna pratitelja! Gigantski mišići i doza ludosti osigurali su mu slavu, kao i zanimljivi video klipovi kojima nastoji zabaviti javnost. Bradley je nedavno objavio video u kojem je prikazan kako radi sklekove s traktorskom gumom od gotovo pola tone, točnije 450 kilograma! […]

Koliko ste se puta namučili s guljenjem jaja? Ne brinite, sigurno niste jedini. Veoma je teško savršeno očistiti jaje ako niste jako pedantni i strpljivi. No, sve je moguće usavršiti – uz jednostavne trikove koji će vas pretvoriti u prave majstore guljenja jaja. Nakon što ih ogulite bit ćete ponosni i zadovoljni zbog uštede vremena. […]

Ako uživate u ukusnoj hrani i imate ju naviku često fotografirati, ovaj izum bi vas mogao razveseliti. Na skupu Rework Deep Learning Summitu  održanom u Bostonu, Google je predstavio svoj novi revolucionarni eksperimentalni projekt. “Im2Calories” za cilj ima pojednostaviti proces računanja kalorijske vrijednosti i planiranje obroka. Aplikacija koristi sofisticirane algoritme za analiziranje fotografija hrane kako […]

Burpee je body-weight vježba koja se sastoji od nekoliko pokreta izvedenih uzastopce bez pauziranja. Ona je izvrsna za cijelo tijelo zato što objedinjuje agilnost, izdržljivost i kooordinaciju, uz to vam pomaže u topljenju masnih naslaga. Vježba koju bolje znamo pod nazivom “marinci” sastavni je dio treninga većine vježbača, a ako nije dio njihove rutine – sigurno […]