Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

Postati fit u pedesetoj? Ma daj, šališ se… (II dio)

Nakon što sam shvatila da stvarno trebam redovito vježbati jer će mi inače koljena totalno skrahirati (tražila sam dugo ovu riječ u glavi, ono što sam mislila upotrijebiti nije baš primjereno za javnu upotrebu), a i ne samo koljena (ako imate određeni broj godina iza sebe, sigurno vam je poznat osjećaj ukočenosti nakon sjedenja duljeg od pola sata, ukočenost nakon buđenja kada pomislite da bi u svaki zglob trebalo ubrizgati sredstvo za podmazivanje, bolovi u leđima…), krenula sam razmišljati čime da se počnem baviti.

Morala sam misliti i na to što će najmanje štetiti mojim koljenima jer kad sam pročitala nalaze MR-a i vidjela stanje hrskavice i meniska, prva pomisao mi je bila: “ok, budi sretna što te koljena stalno ne bole”. Druga pomisao: “a da si ugradiš umjetna koljena pa si mirna dvadesetak godina”.

 

IMG_20170130_202928

Mršavica, godinu dana nakon drugog poroda, davne 1994.

 

Htjela sam i dobro izgledati, ne onako mršavo kao nekad, ali bome ne ni onako kako sam izgledala s tih par kila viška. Znate onaj izgled gospođe u godinama? Kad vam se salo počne taložiti na trbuhu i rukama, a guza počinje sličiti na sve širu ravnu ploču? Vjerojatno znate ako ste u tim godinama i neaktivni ste i odjednom kao da gledate u neku drugu osobu u ogledalu i pitate se, a što si si to napravila? No, dobro, priznajem, vjerojatno je taj estetski moment bio veći poticaj od svih bolova u leđima i koljenima.

 

2017-01-30-20-16-18-445

Kad se vidiš u ogledalu i poželiš se ispljuskati, godine neaktivnosti i sjedilačkog načina života, 2015.

 

Ok, volim jogu, volim pilates, ali nisam u tome vidjela nikakvu mogućnost brze izgradnje mišića, a i znala sam da ću nakon mjesec dana vjerojatno odustati kao i svaki put prije jer mi točno određeno vrijeme dolaska u jednom trenutku postane opterećenje i prisila. Pomišljala sam i na nekakve grupne vježbe u kojima se upotrebljavaju i utezi, ali onda sam samoj sebi rekla: “Joj ne Sunčana, probala si već tako nešto i dok ti gledaš instruktora što radi i pokušavaš to napraviti uglavnom napraviš nešto krivo jer nisi koncentrirana na to što radiš i samo riskiraš ozljede, a ni ne smiješ raditi ništa što uključuje i nekakvo skakutanje. Uostalom, tako si smotana da se uspiješ ozlijediti dok spavaš, treba ti nešto što ćeš polako i koncentrirano raditi”.

 

Odluka je donesena

Teretana? Utezi? Pomisli žena koja je valjda sto puta u životu rekla da nema dosadnijeg načina vježbanja. Pa tako ćeš najbrže doći do mišića, a i vidjela si na internetu kako dobro izgledaju cure koje vježbaju u teretani. A sve što ti je na umu, završi i na fejs profilu, crno na bijelo.

“Nakon što sam odlučila da ću krenuti u teretanu, mogu ići spavati…vjerojatno ću zaboraviti do jutra tu odluku.”

Ne samo da nisam zaboravila, nego sam imala i specijalne pripreme za početak. O tome više sljedeći put.

Ako ste propustili moj prvi dio članka, možete ga pročitati na sljedećem linku.

 

POLLEO SPORT

Vidi sve
Elasti Joint, 384 g - Orange
Elasti Joint, 384 g - Orange
49.99
Read more
Polleo Sport vreća za boks, 175 cm
Polleo Sport vreća za boks, 175 cm
169.99
Read more
Melatonin 1mg, 180 tableta
Melatonin 1mg, 180 tableta
19.99
Read more
CLA 1000mg, 60 kapsula
CLA 1000mg, 60 kapsula
16.99
Read more
Protein Cookie, 75 g - Double Chocolate
Protein Cookie, 75 g - Double Chocolate
2.99
Read more
BCAA, 250 g
BCAA, 250 g
11.99
-40%
Read more
Magnezij 375 mg, 100 kapsula
Magnezij 375 mg, 100 kapsula
19.99
Read more
100% Whey Gold Standard, 900 g - White Chocolate Raspberry
100% Whey Gold Standard, 900 g - White Chocolate Raspberry
44.99
Read more
BCAA 1000, 200 kapsula
BCAA 1000, 200 kapsula
29.99
Read more
BCAA 1000, 400 kapsula
BCAA 1000, 400 kapsula
49.99
Read more
Creatine 2500, 200 kapsula
Creatine 2500, 200 kapsula
41.99
Read more
Cink, 15 mg, 100 kapsula
Cink, 15 mg, 100 kapsula
14.99
Read more
Zeleni čaj, rinfuza, 500 g
Zeleni čaj, rinfuza, 500 g
9.99
Read more
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampula - Peach
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampula - Peach
39.99
Read more
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
6.99
Read more
Creatine, 500 g
Creatine, 500 g
44.99
Read more
L-Glutamine, 600 g
L-Glutamine, 600 g
34.99
Read more
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
15.99
Read more
Vitargo +Electrolyte, vrećica, 70 g
Vitargo +Electrolyte, vrećica, 70 g
2.99
Read more
Vitargo Carboloader, vrećica, 75 g
Vitargo Carboloader, vrećica, 75 g
2.99
Read more

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)

Building Body premium

Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:

 

pristup premium sadržaju

najnovije vijesti iz svijeta fitnessa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti u Polleo Sportu

Registriraj se