Upoznajte Robina, mađarsku mašinu!
Mađar Robin Balogh (25) počeo se natjecati u 19-oj godini života, a Pro Card je stekao godinu dana kasnije.
Sportom se počeo baviti u mladosti (nogomet i boks). S vremenom su mu noge ojačale znatno više nego gornji dio tijela, stoga je postao nezadovoljan izgledom. Kako bi postigao uravnotežen izgled, u 16-oj godini počeo je dizati utege u teretani – odlučan i željan da dovede svoj stas do savršenstva.
Zahvaljujuću dobroj genetici, Robin je postigao ozbiljan napredak vrlo brzo. U samo tri godine razvio je nevjerojatnu figuru i tako postao spreman za natjecanja.
“Eksplodirao sam od motivacije i gladi da postignem više u ovom sportu”, izjavio je Robin.
U dobi od 20 godina, Robin je ostvario svoj san da postane profesionalni bodybuilder. Također je osvojio Men’s Physique Pro natjecanje u Europi.
Vježbačka rutina
Za razliku od drugih bodybuildera, Robin trenira samo 4 puta tjedno, dopuštajući si vikendom odmor od teretane.
On obožava trening koji obuhvaća rad na više mišićnih skupina, osim kada trenira leđa i noge. Robin radi velik broj ponavljanja (10-12) u 3-4 serije.
Što se tiče kardio treninga, radi ga ujutro i navečer 30 minuta, kako bi održao svoje srce zdravim i spalio dodatne kalorije.
Fotografiju objavljuje Robin Balogh IFBB Pro (@robinphysique)
Prehrana
Robin u kuhinji preferira raznolikost: “Nikada ne jedem istu hranu svaki dan i uvijek želim konzumirati zdravu, vrhunsku hranu”.
U prehranu uključuje proteine, povrće i složene ugljikohidrate. Cilj mu je jesti do 7 obroka dnevno kako bi svojem tijelu omogućio dovoljno hranjivih tvari.
Fotografiju objavljuje Robin Balogh IFBB Pro (@robinphysique)
Premium
