LIFESTYLE

Kad su Lexi i Danny Reed posjetili kineski restoran, nije im bilo neobično provesti neko vrijeme za švedskim stolom, gomilajući hranu na čak osam tanjura. Ovaj je par volio izlaziti, jesti prženu i brzu hranu, pizzu, čips, bombone i piti gazirana pića. No te nezdrave navike bile su uzrok njihove pretilosti i shvatili su da nešto […]

Koristite li vagu kao mjerilo napretka u mršavljenju? Bez obzira na to želite biti zdraviji ili se samo nadate da ćete stati u svoje stare traperice, potpuno je opravdano voljeti svoje tijelo i htjeti smršavjeti. Međutim brojka na vagu nije baš precizno mjerilo zdravlja, ali stupanje na vagu je brz, jeftin način za praćenje općeg napretka […]

Većina vježbača na treningu daje sve od sebe, ali zanemaruju oporavak nakon vježbanja. Regeneraciju možemo zamisliti kao 4 “R”: REHYDRATE – rehidrirati, REFUEL – napuniti, REPAIR – obnoviti, REST – odmoriti. U nastavku provjerite obraćate li dovoljno pažnje na sve ove “R-ove” i kako možete oporavak nakon fizičke aktivnosti učiniti boljim. REHYDRATE – rehidrirati Tijekom […]

10 000 koraka dnevno – magična formula za koju smo svi čuli. To je odličan cilj, osobito ako većinu vremena provodite sjedeći, međutim ta brojka ne vrijedi za sve. I dok je onima čiji posao zahtijeva konstantno kretanje iznimno lako dostići tu čarobnu brojku svaki dan, onima koji cijelo radno vrijeme provedu sjedeći za računalom […]

Ako vam je cilj smršavjeti, sigurno znate da ono što se nalazi na vašem tanjuru je najvažnije kada želite izgubiti kilograme. Za održivo, zdravo, dugoročno mršavljenje trebate se hraniti za zdravom hranom i stvoriti kalorijski deficit. No, postoje i drugi faktori vašeg životnog stila – bez obzira na odabir hrane – koji dolaze u obzir, […]

Velika izloženost visoko kaloričnoj hrani i sedentarnom načinu života dovela je do trenda povećanja broja pretilih osoba (indeks tjelesne mase >30). Sama povećana tjelesna težina osim estetskog problema povlači sa sobom i povećan rizik od nastanka različitih bolesti. Neke od njih su: dijabetes, brojne kardiovaskularne bolesti te različiti oblici bolesti kostiju i zglobova. Kako nakupljamo […]

Funkcija sata u moderno doba dobila je sasvim novu ulogu u svakodnevnom životu. Kontinuirani razvoj nosive tehnologije dao je pametnim satovima niz drugih funkcija koje nam mogu pomoći u praćenju našeg užurbanog modernog života. No osim što vam pomažu da ostanete povezani s drugima, ovi satovi mogu vam pomoći i da ostanete aktivni i zdravi. Provjerite nekoliko […]

„Bio sam ne TENS-u, spasilo me“! Odjekuje po garderobama sportskih timova i profesionalaca. U našim bolnicama i klinikama za fizikalnu terapiju, liječnici i medicinsko osoblje se specijalizira kako bi se stekla specifična znanja kojima olakšavamo prvenstveno pacijentu. Svaki medicinski posao ima cilj prevenirati bolest, unaprijediti zdravlje i smanjiti simptome i znakove bolesti. Osim farmakoloških preparata, […]

Huawei Watch GT 2 Pro napravljen je od safirnog stakla i otporan je na ogrebotine, a neprimjetno se spaja s titanijskim kućištem za lagan i čvrst dizajn. Uz to, po kvaliteti materijala konkurira najboljim mehaničkim satovima na tržištu. Uz elegantan izgled, odlikuje ga i udobnost na zapešću zahvaljujući zamjenjivom remenu koji omogućuje da je ovaj pametni […]

Članak 1. Priređivač Black Friday giveawaya je Polleo Adria d.o.o., Samoborska cesta 134, 10000 Zagreb, OIB:12791380945. Članak 2. Giveaway se održava u razdoblju od srijede, 25. studenog do ponedjeljka, 30. studenog 2020. godine na Facebook stranici Building-body.com. Članak 3. Pravo sudjelovanja imaju svi koji u razdoblju trajanja giveawaya lajkaju Building-body.com Facebook stranicu, lajkaju i javno […]