Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

vježbe

Stranica 1/60, članci 1-10 od ukupno 593

kuk

Savjeti 8 minuta

KUK – korekcije i savjeti

Kompleksnost kuka je nevjerojatna te sama struktura definira njegovu funkciju u svakodnevnom životu. Ako se uzme u obzir njegov utjecaj na život čovjeka kao individue, koliko kretanje ima vitalnu funkciju u razvoju čovjeka kao vrste, onda nikada nije dosta tekstova o kuku. Skoro savršena kugla koja se može pomicati u svim smjerovima, omeđena s jakim […]

Fitnes učilište 31.10.2024.

Read more

Vježbe 4 minuta

10 vježbi koje moraju biti dio vaše fitness rutine

ez obzira jeste li početnik u fitness svijetu ili iskusni sportaš, odabir pravih vježbi za vašu fitness rutinu ključan je korak prema postizanju željenih rezultata

Buildingbody 19.03.2024.

Read more

Vježbe 3 minuta

5 najboljih sprava za izgradnju gluteusa u teretani

Uz redovito korištenje ovih sprava i pravilnu prehranu, možete postići snažne, oblikovane gluteuse

Buildingbody 13.03.2024.

Read more

Vježbe 4 minuta

‘Skater squat’: vježba tjedna za jačanje mišića i ravnotežu

Uključivanjem ove vježbe u trening rutinu možete diversificirati svoj program vježbanja i postići bolje rezultate u jačanju mišića i poboljšanju ravnoteže

Buildingbody 05.03.2024.

Read more

Vježbe 3 minuta

20-minutni trening s vlastitom težinom za napredne

Napredni 20-minutni trening s vlastitom težinom je izvrstan način za podizanje vaše fizičke forme na višu razinu

Buildingbody 28.02.2024.

Read more

Vježbe 4 minuta

10 vježbi za snažne i definirane kvadricepse

Postoje brojne vježbe koje ciljaju kvadricepse, a iste će vam pomoći u toniranju i jačanju dok istovremeno sagorijevate masnoću

Buildingbody 22.02.2024.

Read more

Zdravlje 7 minuta

Gležanj – građa, vježbe i preporuke

Jedna od osnovnih devijacija koju nalazimo u stopalu i gležnju je “propadanje” stopala unutra ili pretjerana pronacija stopala

Fitnes učilište 21.02.2024.

Read more

Vježbe 3 minuta

Brze vježbe za brze rezultate

S ovim brzim, ali učinkovitim strategijama, možete postići sjajne rezultate čak i kada je vaš raspored prepun

Buildingbody 15.02.2024.

Read more

Vježbe 3 minuta

Vježba tjedna: bugarski čučanj za čvrste i vretenaste noge

Ova vježba nije samo izuzetno učinkovita u toniranju mišića nogu, već također cilja na stabilizaciju tijela

Buildingbody 07.02.2024.

Read more

Vježbe 3 minuta

5 vježbi koje možete raditi bilo gdje

Bez obzira gdje se nalazili , postoji niz vježbi koje ne zahtijevaju posebnu opremu i pružaju izvrstan trening za cijelo tijelo

Buildingbody 02.02.2024.

Read more

1 2 3 … 60

Building Body premium

Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:

pristup premium sadržaju

najnovije vijesti iz svijeta fitnessa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti u Polleo Sportu

Registriraj se