kolagen

Dodaci prehrani s kolagenom donose brojne blagodati za naš organizam, ali i fitness ciljeve. Otkrivamo koje su!

Zdravlje kože, kose, noktiju i zglobova više nije tajna. Uz Yasenka kolagene osjećat ćete se sjajno iznutra i izvana!

Kolagen je ključni protein koji čini temelj kože, kostiju, mišića, tetiva i drugih tkiva u tijelu. On je doslovno ljepota koja dolazi iznutra te igra ključnu ulogu u očuvanju elastičnosti, hidratacije i čvrstoće kože. Unatoč tome što naše tijelo proizvodi kolagen samo po sebi, s vremenom se njegova proizvodnja smanjuje, a to može dovesti do […]

Kolagen je jedan od najvažnijih proteina u našem tijelu, koji igra ključnu ulogu u očuvanju zdravlja naših koštano-mišićnih struktura, kože, kose, noktiju i zglobova. Ovaj prirodni protein sastavljen je od aminokiselina, najzastupljeniji je protein u tijelu i predstavlja glavni sastojak vezivnog tkiva. Unatoč tome što naše tijelo proizvodi kolagen samo po sebi, s vremenom se […]

Koža je najveći organ na ljudskom tijelu. Uz to je i organ koji svakodnevno dolazi u direktan kontakt s ostatkom svijeta. Koža zadržava tekućinu unutar našeg tijela, sprječava dehidraciju i brani nas od milijuna štetnih mikroba. Svestrana je ta koža! Osim što ima funkcionalnu ulogu, koža je i estetski itekako bitna. Lijepa, mekana, zategnuta i […]

U moru svih suplemenata danas je teško razabrati koji su oni esencijalni za nas i koji će nam dati najviše benefita ovisno o našem cilju. U području fitnessa, zdravlja i rekreacije uvijek izlaze neki novi suplementi te trebamo biti dovoljno educirani i upućeni da zaključimo što je najbolje za nas. Whey protein, kreatin monohidrat, multivitamini, […]

Ako vam je stalo do izgleda i zdravlja, kolagen je jedan od suplemenata o čijoj biste upotrebi trebali dobro razmisliti. Puno ste puta čuli da ovaj dodatak prehrani ima čudesnu moć pomlađivanja, no je li to zapravo istina? Suplementi s kolagenom imaju puno zdravstvenih prednosti, a o njima ćemo pisati u nastavku članka. Što je […]

Iako su smoothieji nesumnjivo izvrstan način da kombinirate tonu hranjivih tvari na početku dana, ponekad nakon njih možemo ogladnjeti i poželjeti pojesti visokokaloričan obrok. To se događa zato što vaš smoothie ne sadrži tvari koje vas zasićuju. Dodavanjem proteina u vaš smoothie, zajedno s dobrom dozom zdrave masti i vlakana, pozitivno će utjecati na vaš […]

Kvalitetan san važan je faktor u ljudskom životu jer utječe na to kako svakodnevno izgledamo, kako se osjećamo i kako izvodimo pojedine radnje. To može imati velik utjecaj na našu ukupnu kvalitetu života. Ako se ne naspavate, tijelo nema dovoljno vremena da završi sve faze potrebne za konsolidaciju memorije, obnovu mišića i oslobađanje hormona koji […]

U posljednje vrijeme sve se više govori o kolagenu i njegovim prednostima. Ipak, mnogi još uvijek ne znaju što je kolagen i koja je njegova funkcija u tijelu. Kolagen nije samo pomodnost ili trend, već ima puno pozitivnih učinaka na našu kožu, kosu, nokte, zglobove, kosti i mozak. Kolagen je najzastupljeniji protein u ljudskom tijelu. […]