Smoothie od borovnica s neodoljivim okusom badema

U svoju prehranu uvijek je korisno uklopiti slatko i sočno bobičasto voće. Napitak za koji smo pripremili recept u nastavku nije prosječni smoothie, već je prepun proteina, zdravih masnoća, vlakana, vitamina C i odlikuje ga okus badema kojemu jednostavno ne možete odoljeti.

Ono što ovaj smoothie čini posebno zdravim su borovnice. Ovo malo bobičasto voće bogato je vlaknima koja pomažu u mršavljenju te vitaminom C koji jača imunitet. Osim toga, pomažu u održavanju stabilne razine šećera u krvi i pozitivno utječu na zdravlje mozga.

Bez obzira na to koristite li svježe ili smrznute borovnice, ovo će sigurno postati jedan od vaših omiljenih recepata za smoothie.

Sastojci:

1 šalica bademovog mlijeka

½ šalice borovnica

½ banane

2 žlice maslaca od badema

1 žlica chia sjemenki

¼ žličice ekstrakta od badema

½ mjerice kolagena (po želji)

Priprema:

Sve sastojke ubacite u blender ni blendajte 30 sekundi ili dok se sastojci ne sjedine. Na vrh smoothieja dodajte malo maslaca od badema i nekoliko borovnica.

U slast! 😊