Povezani članki

Sestavine: 1 merico proteinov ( okus vanilija) 1 mango 2 grška jogurta 10 pistacij 5 kapljic FlavDrops (okus vanilija) 1 skodelico mandljevega mleka Postopek: olupimo mango in ga narežemo na majhne kose vse sestavine vstavimo v blender in dobro zmešamo shake je pripravljen    

Sestavine za testo: 150 g kokosovega olja 1 žlico mandljevega mleka 1 jajce 300 g ovsene moke (Instant Oats) 2 žlici sladila (Stevia) 10 kapljic FlavDrops (okus vanilija) 1 pecilni prašek Sestavine za nadev: 4 jabolke 1 žlico cimeta 4 žlice limoninega soka 2 žlici sladila (Stevia) 1 čajno žličko prave vanilije v prahu po želji […]

Odlična ideja za zajtrk na božično jutro. Vsaka palačinka vsebuje 10g proteinov in je brez moke, masla in olja. Sestavine: 2 veliki jajci 1 banana 2 merici Impact Whey Protein (okus vanilija) 1 žličo sladila Stevie 1/2 čajne žličke pecilnega praška 1 čajno žličko cimeta kokosovo olje FlavDrops ChocoNuts Postopek: zmešamo skupaj jajca, banano in sladilo […]

Arginin je najbolj poznan verjetno pod imenom L-arginin in je za naše telo izjemno pomemben, saj sodeluje pri mnogih funkcijah v telesu. Za kaj je arginin dober? Sodeluje pri celjenju ran Pomaga ledvicam pri odstranjevanju odpadnih snovi iz telesa Vzdržuje imunski sistem Vzdržuje hormonsko ravnovesje Širi in sprošča arterije Aminokislina arginin se v telesu spremeni […]

Kaj pravzaprav je zdrav življenski stil? Pomeni, da morete biti popolnoma fit, natrenirani ali pomeni, da so vaše misli umirjene in ste zadovoljni sami seboj? Ne glede na to, kakšna je vaša definicija zdravega življenskega stila se verjetno vsi strinjamo, da moremo nekako vzpostaviti ravnovesje v svojem življenju, čeprav priznamo, da včasih izgleda vse skupaj […]

BANANA-INGVER SMUTHI Banane zadržujejo kalij, vlaknine, naravne sladkorje in antioksidante. Našemu telesu da energijo in uravnava naš raven sladkorja v krvi. Ingver zavira apetit in pospešuje naš metabolizem. Sestavine: 2 žlici lanenih semen 1 skodelico zamrznjenih borovnic 1 zamrznjeno banano 1 žlico naribanega ingverja ½ skodelico mlade špinače led Postopek: Zmešajte vse sestavine skupaj v […]

Izboljšaj svojo prekrvavljenost za impresiven izgled Za poletno, bikini postavo ali „sixpack“ je potrebno delati že pozimi, saj rezultati niso vidni takoj. Potrebno je vztrajati. Za moške ponavadi k izklesanim mišicam sodijo tudi vidno izstopajoče žile, kot češnja na vrhu smetane.  Zato, da se jih lahko pokaže, je prav tako potrebno delo. Zmanjšaj telesno maščobo […]

Dober seks se lahko začne že v kuhinji, torej je v veliki meri odvisen od tega kar postaviš na krožnik in poješ. S pravilno prehrano ne boš pridobil zgolj mišične mase, ampak boš pridobil veliko več tudi v postelji. Verjetno že poznaš nekaj živil, ki delujejo kot naraven afrodiziak. To so na primer čiliji ali […]

Pozabite kaj ste slišali. Lahko jeste ogljikove hidrate in ste še vedno suhi in fit. Vendar le, če se se prehranjujete s pravilnimi ogljikovimi hidrati. Ogljikovi hidrati so najhujši sovražnik za vse pripradnice ženskega spola, ki so na dieti. Ne glede na to, kako obožujete testenine, kruh in vsako sladko stvar, ki se je spomlite, […]

Verjetno si že večkrat slišal mnoge pozitivne lastnosti, ki jih prinaša kava oziroma kofein. Tukaj je nekaj nenavadnih prednosti, ki jih prinaša kava. Posvetli kožo Kofein v kavi ti lahko pomaga posvetliti kožo. Zmešaj 2 čajni žlički jogurta z žličko mlete kave in nanesi na očiščen obraz. Mešanice pusti na obrazu približno 15 minut, nato […]